很多新妈妈奶水稀少，像水一样，担心孩子吃不饱不说，还会导致营养不足，想要提升母乳的浓稠度，保护宝宝健康，那么怎么增加母乳浓稠度？是不是母乳越浓稠越好？下面餐饮美食网小编带来介绍。

怎么增加母乳浓稠度？

首先母乳里面80%-90%都是水分，个体的差异是很小的，所以所谓的增加浓稠度几乎是不存在的。有些人可能认为乳白色的奶水比较浓稠，其实这是错误的观念，先不说不管吃什么，都是要通过妈妈的“再加工”的，最后的结果差异不大，就算能变浓，那也未必是好事，就像配方奶，泡的浓就好吗?

奶水没有稀稠之分，只有量多或量少!平常宝妈都认为宝宝不够吃是因为母乳稀少的问题，而别的宝宝能吃饱就是宝妈母乳浓稠!其实不然，是宝妈乳房容量多少的问题!

分娩后几天内的母乳颜色是淡黄色的、粘粘的，这个时期的母乳我们称之为初乳，其中含有很多免疫物质，是新生儿非常珍贵的天然食物。

之后从2-5天开始，直到第10-14天，母乳会从淡黄色变为奶白色，这个时期的母乳称之为过渡乳。过渡乳中蛋白质含量很高，可以满足这个时期宝宝的生长发育需要，

再往后从分娩15天后的母乳就是成熟乳了，母乳颜色呈现为白色，分泌量也保持在一个高峰，其中蛋白质和乳糖的含量相比过渡乳有所下降、脂肪有所增加，母乳的整体能量也会提高，可以满足该时期宝宝对营养的需要。

除了不用时期母乳中营养成分有所差异外，一次哺乳过程中，母乳也会随之发生改变，一般我们将一次哺乳过程中的母乳分为前奶和后奶。

每次哺乳前几分钟，宝宝吸吮出来的奶较稀，水分含量大，其中蛋白质、乳糖、维生素、矿物质的含量也较多，称之为【前奶】。

之后奶中脂肪含量开始变多，颜色也会变得更白，可以提供更多的热量，称之为【后奶】，后奶的饱腹感更为强烈。

如果每次喂奶的时候，宝宝都只吃了几分钟，那他喝到的几乎都是脂肪含量很少的前奶，自然很快就会饿了，造成一种“奶水没营养”的假象。

综上，只要妈妈身体健康，饮食均衡，就不用去担心母乳没有营养。更不要从母乳的颜色、粘稠度、清澈度上来判断母乳的营养 !

众所周知农村的宝妈在育儿时奶水都比城市的宝妈充足，肥胖的宝妈奶水也比偏瘦的宝妈奶水足!因为城市女孩比较注重形态美，减肥瘦身练什么都想着为身材，可是女孩都不会想到，从怀孕开始，乳房就会随着宝宝的生长而增大，而且会变的更柔软!通常怀孕七八个月后乳房就会渗出奶水，这个时候宝妈就应该轻柔乳房，让乳房增大容量!如果忽视宝宝出生就不会够吃!

母乳太浓稠不利于宝宝吸收，更不利于宝宝吸取，所以宝妈也别想方设法令母乳浓稠了，只能是想怎样增加母乳，每次都能让宝宝吃饱

是不是母乳越浓稠越好？

(1)事实上母乳中 88% 的成分就是水，母乳除了供给宝宝营养和能量之外，还要给宝宝的生长发育提供充足的水分。

(2)除了维生素 A 、B 族维生素和维生素 C 的含量会受膳食影响较大之外，母乳中大部分的营养物质都是恒定在一个区间内的。注意膳食均衡，以及营养素的补充，宝宝的健康并不会受到任何影响。

(3)母乳越浓稠，说明里面的脂肪含量越高，但不代表其营养成分就比稀薄的乳汁多;

(4)另外，乳汁越浓稠越容易堵塞乳腺管，形成乳汁淤积，严重了可能引发乳腺炎等问题。

如何让母乳变浓稠?

摄入高脂肪含量的食物。

以上就是怎么增加母乳浓稠度，是不是母乳越浓稠越好，请大家继续关注。