哺乳期漏奶是正常的生理现象，可以通过一些小技巧来缓解这个问题，有的宝妈本来奶量就不足，再漏奶可就很心疼了，担心孩子吃不饱，那么哺乳期漏奶怎么处理？下面餐饮美食网小编带来介绍。

哺乳期解决漏奶小技巧

1、合适的文胸配上防溢乳垫

哺乳期，妈妈们最好是穿戴合适的文胸，不仅能帮助自己的形体变美，也可以避免类似乳腺炎的疾病，漏奶情况也可以用防溢乳垫来缓解。但是要及时更换，以免出现感染。

2、别涨到漏奶的时候再喂奶

其实奶水并没有自己想的那么少，所以不需要等到感觉涨奶的时候再去喂奶。如果宝宝喝不下了，就用吸奶器及时的吸出多余的乳汁。不要堆积在乳房里。

3、挤出一点奶或是按压乳头

妈妈们感觉要漏奶了，可以先挤压几滴乳汁出来，不要挤太多出来;如果宝宝吃奶的时候另一侧漏奶的话，可以先用手指按压乳头1-2分钟来缓解漏奶。

4、外出的时候做好万全准备

如果要外出，妈妈们就提前把自己的乳汁吸出来，把换洗用的衣服准备好。如果在不方便的时候感觉漏奶的话，可以先将双臂在胸前交叉、环抱，轻轻的压住乳房，能阻止意外漏奶。

5、减少在外对乳房的刺激

有时候看到别人喂奶的时候也会刺激自己的泌乳反射，所以，尽量少看一些这样的画面。这个是真的，不是我开玩笑说的，看别人做这样的事情真的会引起自己的条件反射。

哺乳期漏奶怎么处理？

首先宝妈尽量穿戴哺乳内衣，可以减轻溢乳，溢乳的时候最直接的方法：揉一揉。也可以通过食疗改善，多吃一些补气溢血的食物如胡萝卜、猪肝、红枣、红糖、鸡蛋、黄豆等。

其次宝妈要注意调节自身情绪，避免受到刺激。平时在给宝宝喂奶的时候，如果另一侧乳房漏奶，宝妈可以按压一下，或者往边上的乳房揉，可以减轻漏奶的情况。

最后母乳的分泌，最好是宝宝吃多少，妈妈分泌多少，不要使用吸奶器，吸奶器用多了导致乳汁分泌过多，且乳腺畅通，加重了乳房分担且易造成漏奶。

一般来说漏奶会持续1个多月的时间，因为从哺乳开始，宝妈和宝宝之间还没有形成相应的哺乳规律，这段时间内漏奶最多且最频繁。在哺乳期第6～10周，宝妈和宝宝之间形成一个相互适应的供需系统后，漏奶的情况就会随之消失了。

建议

1.首先补气，可以吃点红参、黄芪等补气的东西;

2.生姜是主散的，也助阳，把寒气往外推出去，每天姜水，姜水泡脚，喂奶时不要着凉;

3.保证优质蛋白的摄入来提高免疫力;

4.多吃深黑色食物都有益于肾，如黑芝麻、核桃、枸杞等。

综上，漏奶是一个产后正常表现，但是对于我们的日常生活确实造成了一定的影响，但是只要像上面我说过的这样做，还是能够做到至少有80%的情况下避免漏奶影响了自己生活。

每个母亲都不容易，生产是她，哺乳也是她，所以对妈妈们，多点耐心。

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