雌激素不足会影响女性的身体健康以及对受孕率也有一定的 影响，有时可以通过日常一些症状表现判断，对于女性雌激素不足，要及时调理，那么，女性雌激素不足的表现有哪些呢？接下来餐饮美食网小编就来说一说。

女性雌激素不足的症状表现

症状1：月经不调

如果女性体内缺乏雌激素的话，首当其冲的就是表现为月经不调。月经不调表现在女性身上就是月经不规律，经常推迟或者是提早到来，月经量过多或者过少。月经的颜色发黑，甚至有血块，这都是月经不调的症状。如果经常出现月经不调，就要警惕是否是雌激素缺乏的原因。

症状2：心情烦躁

雌性激素分泌量过低的话，会使女性的情绪变得非常的暴躁不安，有时还伴随着抑郁忧虑甚至想哭，有点不如意就会暴跳如雷，会自怨自艾，使自己处于一个非常消极的情绪之中。

症状3：肤质变差

有时女性会感觉自己的肤色突然变得蜡黄，甚至还会长斑点，其实这是因为女性的雌激素分泌过少的原因。女性的雌激素分泌过少会导致女性的肤质，肉眼可见的变差。其实很多觉得上了年纪以后肤质变差的女性，其实可以从内分泌方面找原因，看是否是雌性激素分泌不足。

症状4：睡眠质量变差

如果女性内分泌失调，雌性激素分泌过低的话，就会导致女性在睡眠过程中容易睡得不踏实，会失眠、多梦、盗汗等，睡眠质量变得非常差。

症状5：胸闷气短

般女性在来大姨妈的时候，会感觉心情非常不好，胸非常闷，其实这就是由于女性在月经期间雌性激素分泌导致的正常现象。但是如果症状非常严重，一直感到胸闷喘不过气来的时候就要去医院进行检查，看是否是内分泌是性激素分泌不足造成的。

症状6：性冷淡

女性在月经前后期间会性欲高涨，如果雌性激素分泌不足的话，就不会出现这种现象，甚至还有性冷淡情况发生。这就导致如果在这个阶段进行性生活的时候就感到非常的痛苦，其实这就是内分泌失调，雌性激素分泌过少的原因。

雌激素不足的不良影响

1、雌性激素分泌不足会加快卵巢衰老，容易诱发卵巢早衰，卵巢早衰会引起皮肤变差，并且会有皮肤松弛的问题，也会出现阴道松弛的状况，不仅会影响外在容貌，还会影响性生活，会给女性带来诸多困扰。

2、雌性激素分泌不足会影响正常排卵，自然会影响女性受孕率，雌激素分泌不足会影响卵巢功能，而且会对子宫造成不良影响，会影响女性的生殖系统，会对女性的生育造成不良影响，甚至还会影响家庭的和睦。

3、雌性激素分泌不足会让女性出现身体多种不适的情况，经常会有失眠的问题，而且还会出现脱发的问题，皮肤也会出现弹性差的现象，雌性激素分泌不足给女性带来的危害非常大，女性要了解雌激素分泌不足的危害。

女性雌激素不足如何调理

更年期的女性：女性更年期的时候，雌激素水平是属于波动的状态，有时高有时低，可以适当的补充雌激素。

绝经的女性：女性绝经的情况下，雌激素才是减少的，这时才真正需要补充雌激素。补充雌激素可以明显改善潮热、出汗等症状，还可减少绝经后出现的尿路感染、尿失禁的现象，防治绝经后骨质疏松症的发生。

1、多吃含植物雌激素的食物，能有效调理雌性激素，黄豆和黑豆中含有丰富的植物性雌激素，能促进雌性激素的分泌，能有效调节体内激素分泌水平，雌性激素分泌不足最好通过食疗来调养，多吃些能调节雌激素类的食物。

2、多吃富含硒和锌的食物，增加各类营养物质的摄入量，平时可以多吃些南瓜和番茄，对人体有诸多好处，海带和芝麻对人体也是有好处的，这类食物营养价值丰富，经常吃不仅能调节雌性激素，有利于子宫和卵巢保养。

3、学会舒缓压力，及时缓解精神和生活方面的压力，并且要学会放松心情，平时要注意多休息，尽量少熬夜，充足的睡眠能很好的维持激素分泌水平，坚持适量运动能促进新陈代谢，并且能够加强人体抗病能力。

此外，雌性激素分泌不足，可以在医生的指导下服用激素类的药物调理，剂量和服用的时长都要严格遵循医嘱。

以上就是有关女性雌激素不足的症状表现有哪些，女性雌激素不足如何调理的相关介绍，对于女性雌激素不足所带来的影响，一定要及时避免。