产后阴吹是可以进行自愈的，对女性身体健康并不会造成什么影响，对于产后阴吹，能够做到有效预防也是好的，那么产后阴吹多久会恢复呢？接下来餐饮美食网小编就来说一说。

产后阴吹多久会恢复

阴吹其实是一种非常常见的产后疾病，当然并不是所有的产妇都会出现阴吹的问题，实际上一般只有顺产的产妇才会出现阴吹的问题，因为阴吹主要还是由于患者的阴道变松弛引起的，当然患上阴吹的产妇们也不需要太担心，因为阴吹是可以自行恢复的，并且不会对患者的身体健康造成什么危害，一般在生产结束之后的两到三个月，患者的阴吹就可以恢复了。

如何预防产后阴吹

建议女性患者保持阴道紧缩，阴道松弛容易引发阴吹。尽可能避免便秘现象的发生，一旦发生便秘要尽早治疗。

另外，建议注意性生活的频率和力度，频繁的性生活和剧烈的性生活都容易造成女性阴吹。

饮食上，可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，可以经常喝一些鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益;最后，一定要适当的活动一下，保持大便通畅。

同时可以通过一些运动的方式来帮助自己缓解。有些情况下，阴道气体无法自然排出。这时可以尝试半蹲，特别排尿时。半蹲时腹压增高，有利于气体的排出；其次，如果阴吹的原因是盆底肌肉紧绷，放松并练习深呼吸，放松盆底可能会有帮助。

女人阴道松弛怎么办

通过锻炼改善松弛

一个最简单的动作——提肛练习，不管是你在走路，坐着上班等任何时候都可以做，只要想起来就能做。特别是对于刚生产后的新妈咪，由于刚生产完还不适合做其他运动，即使躺在床上也可以做此运动进行初期的恢复。

通过手术恢复紧致

如果通过运动或其他方法都没有达到效果的话，有条件的也可以选择手术恢复，需要注意的是在术前三天需要对下面进行清洗，并保持干燥，还要停止夫妻生活，但要先诊断并无其他阴道炎症方可进行手术，或有炎症建议治好后再考虑。

如果进行了手术，要注意一个月内也是要禁止夫妻生活的，具体恢复情况还要按个人，医生也会给到你建议