产后第一天没奶水是一种很正常的现象，这个时候需要宝宝多吸允，刺激乳汁分泌，一般会在三到五天左右才会下奶，需要准妈妈进行开奶的工作，那么产后第一天没奶水是怎么回事呢？接下来餐饮美食网小编就来说一说。

产后第一天没奶是怎么回事

产后第一天没奶，是属于比较正常的情况，一般顺产后第三天才会有奶，剖腹产差不多第五天才会来奶，在产后第一星期内尽量多吃点流食，多吃点清淡的食物。

第一天没有奶的话，先用先用奶粉喂宝宝，如果怕他以后不吃奶的话，可以先用小勺子这样来喂奶粉，后面宝宝饿的时候就让他先先吸奶，让他这样吸几次的话，奶水很快就会下来了。

产后什么时候开奶好

宝宝出生30分钟内，一定要让护士或家人抱着宝宝趴在妈妈身上吃奶，最晚不能晚于1个小时。要是宝宝送去了保温箱或者其它诊室，不在身边，就必须30分钟内用吸奶器代替宝宝吸。一般来说，顺产剖腹产就算要缝针，从宝宝出腹开始至多半个小时就出产房手术室了。实在没条件，用手捏挤刺激乳头。打了麻醉或正在输消炎药的妈妈，不用担心这些药会影响乳汁，大多数人都是这么过来的。

宝宝离开母体，剪断脐带瞬间，妈妈体内各种激素在急剧变化，雌激素和孕激素减少，早吸奶可以促进催乳素和催产素分泌，一下子占激素主导地位，让后续奶迅速增多。婴儿在出生后一小时内吸吮反射最强，过了一个小时，宝宝一般会进入睡眠状态，吃奶就不积极了，而妈妈这时的激素也变化没那么快了，催乳素如果没大量增加，产奶速度会慢，这样后续若干天的产奶速度就会一直比不上30分钟内开奶的。

产后催乳方法

①多吸允

一定要让宝宝多吸，宝宝的吸允能刺激乳房，从而分泌更多的乳汁。

②保持好心情

心情和母乳的多与少也有很大的联系的，很多宝妈表情心情不好时明显的感觉母乳不够宝宝吃了，我当时也是这样。

③充足的睡眠

生了孩子后想睡个安稳觉很难，但尽管这样，还是要保证充足的睡眠，睡眠和母乳多与少也关系密切，没休息好的情况下母乳也会明显的减少。尽量做到和宝宝一样作息。

④营养均衡

坐月子难免会各种“补”，但补也要适量，在补的同时也吃点蔬菜类。只有麻麻营养均衡了，那么宝宝自然就能得到最好的母乳。

⑤必要的情况下可借助外力

如一直没母乳或母乳少，可多喝下奶汤水，也可请催乳师按摩试试看。反正就是要尝试一切办法，让宝宝吃到既安全又营养的母乳。