很多人告诫月子期间新妈妈一定不要生气，不仅不利于自己的身体恢复，同时还有会造成回奶的隐患，使得奶水不充足，那么月子里生气会回奶吗？下面餐饮美食网小编带来介绍。

月子里生气会回奶吗？

看起来坐月子应该是很享受的一件事情，但是经历过的宝妈都知道，很少有人月子里能过得开开心心，每天开开心心坐月子的宝妈简直是人中锦鲤。

坐月子期间要面临的问题不比怀孕时少，生产完之后，宝妈还是会受到身体内激素的影响，造成情绪上的敏感忧虑。而照看新生儿宝宝也并不是一件轻松的事情，尤其是老公还一点忙都指望不上，就会感觉更心累。

大多数家庭会在这段时期请婆婆过来帮忙照看新生儿和宝妈，而这段时期也恰恰是婆媳问题最容易出现矛盾的时期。

对于还在哺乳期的宝妈来说，坐月子里生气难过，负面的情绪不仅会影响到身体的恢复，还有极大的可能诱发产后抑郁，除此之外，更可能造成回奶的情况出现。

在哺乳期情绪真的会影响到奶水，有些老人更夸张，说生气后的奶水会有“毒”，不能给孩子吃。'轻则生病、重则生疮。虽然没有这么严重，但是首先可以确定的是，奶水是不会有毒的，情绪只是会影响到奶水的多少，不会改变奶水的内部结构。

那么为什么月子里面生气会出现回奶呢?还是因为激素的问题，生气会造成宝妈的情绪波动，身体内的各种神经和激素会出现变化，就会对生产乳汁的激素产生抑制作用，造成回奶的情况。

月子里回奶的原因介绍

1、生气引起的

人生气的时候交感神经系统会兴奋异常，内分泌系统紊乱， 大量的肾上腺素和甲肾上腺素会被释放出来，渗入母乳中，就会影响母乳的品质，并会很快的回奶。有一种民间俗语，宝宝吃了妈妈生气时产生的奶，'轻则生病、重则生疮。”虽然没有这么严重，但是，还是劝解月子里妈妈不能生气。

2、饮食不正确

月子餐补的过早，会导致妈妈乳腺堵塞，造成回奶，月子餐提倡均衡营养，吃对月子餐，既能使妈妈乳汁充足，也能使妈妈有个好的身材。

产后饮食要注意按照“排、调、补、养”的规律进行。金领玮业的中医孕产妇膳食调理师，会按照产妇的身体恢复情况，科学配比最适合产妇的定制月子餐，吃对了，才能真正做到“奶多人瘦”!

3、急于减肥

有些宝妈在产后急于减肥，想在最短的时间里把体重减至孕前状态，导致产后奶水营养不足，容易发生回奶。

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