产后便秘对于很多新妈妈来说是一种难言的疼痛，不利于身体内毒素的排除影响新陈代谢和身体健康，了解产后便秘的原因及时预防，那么产后便秘是怎么回事？下面餐饮美食网小编带来介绍。

产后便秘原因介绍

产后便秘是女性在分娩后比较常见的一个问题。排便不畅会阻碍体内毒素排出，影响产妇的新陈代谢。

造成产后便秘的原因

1、肠胃功能减退。

由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，水分被吸收造成大便干结。

2、妊娠期腹胀。

孕妇妊娠期腹部隆起，造成腹部过度膨胀;产妇盆底组织以及腹部肌肉松弛，致使排便力气减弱。

3、服用药物。

有些产妇分娩时会使用镇痛药剂。这些药物可能会使产妇肠道蠕动的速度低于正常情况。此外，服用抗抑郁或者补铁剂等药物也可能会导致产后便秘。

4、分娩导致的体虚。

分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，也可抑止排便动作。此外，分娩后产妇身体虚弱，排便力量不强，也可造成便秘。

5、饮食不合理。

新鲜水果和蔬菜吃得少也可能会导致便秘。而过于追求高营养，而忽略了纤维素等的补充，使存留的食物残渣减少，也可能会减少排便机会。

产后便秘的危害

1、没有食欲、营养不良。便秘导致肠道排空减缓，新成代谢减慢，妈妈就会感到腹中胀满，食欲随之减退，长此以往就会导致营养不良。

2、加重产后子宫脱垂。部分妈妈产后会出现阴道膨出、子宫下垂的症状，在日常生活中要注意避免增大腹压。便秘会导致如厕时间过长，如厕时腹压会增大，所以长时间的如厕就会加重下垂膨出症状，不利于产后的恢复。

3、造成毒素的累积。排便也是一种身体自我排毒的方式，而便秘则导致粪便长时间停留在肠道内，有害的物质不能及时排出体外，长时间累积，毒素进入血液，引起轻度的毒血症，不但影响新妈咪的健康，还会通过哺乳影响宝贝的健康。

4、盆腔血液循环不畅。肠蠕动放缓导致血液循环受阻，不利于产后妈妈生殖系统的恢复。

5、肛裂和痔疮。便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍，多数会形成不同程度的肛裂和痔疮，而女性疮的高发，相当大的比例是因为产后便秘。

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