很多妈妈在产后由于奶水比较多，会有涨奶的现象，甚至会有硬块，导致很多妈妈有些担心，其实这也是比较正常的一种现象，奶涨有硬块应该怎么疏通呢？接下来餐饮美食网小编就来说一说。

奶涨有硬块是怎么回事

产后头几天，当奶水明显增加时，乳房可能变热，肿而且胀，但是奶水照样能够顺畅地流出，这就是所谓的涨奶。如果涨奶时没有让宝宝多吸吮，乳房可能会变得胀而硬，输乳管受到压迫，奶水不容易流出，皮肤看起来紧绷，乳头比较平，这就是引发了乳房肿胀。

而且哺乳期如果喂奶不正确，那么很容易造成乳房有硬块的情况，会让多余的奶堵住了乳腺。

回奶要涨几天

回奶涨奶的时间是因人而异的，没有固定的天数，一般快的话就是两天，时间长的话可能需要一周或者更久。

回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。

涨奶有硬块怎么办

奶涨有硬块最重要的是做好疏通工作。

1、宝宝吸奶。最好的办法就是让宝宝多多吸奶。宝宝吸奶，奶水会越来越多，并且涨奶和硬块现象会很快被宝宝吸允掉。

2、热毛巾敷。如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。

3、热水淋浴。用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。

4、吸奶器吸。有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。

5、请催乳师疏通。如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。切记在无人指导的情况下自己揉乳房，因为方法不对或劲道不对都会适得其反。