当前所在位置: 首页 > 女性时尚 > 正文

为什么肚子一饿就容易生气 饿怒症有什么症状表现

2023-01-26 【 字体:

饿怒是大脑在喊你干饭,有些人会发现饥饿状态下更容易让人发脾气愤怒,有人也对此进行过研究,为什么肚子一饿就容易生气?饿怒症有什么症状表现?下面餐饮美食网小编就带来介绍。

为什么肚子一饿就容易生气 饿怒症有什么症状表现

为什么肚子一饿就容易生气

饥饿,确实会让人更容易愤怒。

《美国科学院院报》(PNAS)曾发表过一篇有意思的研究。107 对夫妻被招募参与为期 21 天的实验,每人都拿到了一个巫毒娃娃和很多大头针。

每天晚上,这些夫妻会根据自己一天里对伴侣的愤怒程度,决定往巫毒娃娃上扎多少根针。

同时,研究者会通过检测他们血液中的葡萄糖浓度,来记录他们的饥饿程度。

结果发现,参与者的血糖水平越低,往巫毒娃娃上扎的针越多,同时也更有可能激怒对方。即使研究人员把夫妻之间本身的关系满意度考虑进去了,这种联系也仍然存在。

研究人员认为,葡萄糖之于大脑,无异于燃油之于发动机。燃料少了,大脑维持正常功能自然就比较艰难。

而人的愤怒、焦虑等负面情绪平时都被「大脑边缘系统」控制着,当能量供应不足的时候,边缘系统就宕机了,对情绪和行为的控制能力减弱。

所以当你发现,肚子饿就很容易发脾气,这是因为你的大脑缺少燃料而宕机了。

还不快去找点好吃的补充燃料~

为什么肚子一饿就容易生气 饿怒症有什么症状表现

饿怒症有什么症状表现

饿怒症主要描述的是一种血糖波动和情绪之间的联系。如果感到饥饿时有想要骂人的冲动,或者,甚至有极端对比的表现,就有可能是饿怒症。

随着人类步入文明社会,饿怒这种原始的生理反应也一定程度上被「驯化」了。它的触发是有条件的,表现上也有差异。

首先,每个人饿怒症的程度并不相同。

从先天上来说,肾上腺素、饥饿素和皮质醇的分泌都会受到基因调控,有些人天生分泌得多就高,也更容易出现饿怒症;从后天来说,如果小时候有过饥饿相关的不愉快经历,饿怒表现也可能会更加明显。

另外,饿怒症的发生还会受当下境况的影响。如果人本就处于消极的情绪状态,这个时候饥饿袭来,饿怒症会更容易触发。

就比如大中午的,别人都在吃饭你却在加班赶进度,突然领导又安排了个紧急任务要完成,自然见谁谁不爱,心里骂了一百遍。

为什么肚子一饿就容易生气 饿怒症有什么症状表现

减肥饿的时候怎么办?

1、少食多餐;

在减肥过程中,卡路里的摄入量减少,人们很容易感到饥饿。在这个时候,我们可以把原来的一天三餐分成多份吃。感到饥饿时,就吃少量的食物。这既可以消除饥饿感,也可以达到减少卡路里摄入的目的。

2、食用饱腹感强的食物;

身体会有一个很小的血糖波动,但是饱饱会持续很长的时间。这是因为饱腹感强的食物在进食之后,会慢慢地转化成葡萄糖。就其作用而言,其原理类似于少食多餐。

3、鱼类食物;

或许在某些讲解减肥食品的文章中,你经常会看到某些食物含有丰富的不饱和脂肪酸,鱼类的作用很简单,就是能使人保持持续的饱足感,不易感到饥饿。

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

查看更多相关的资讯
阅读全文
相关推荐

如何自制蛋挞

如何自制蛋挞
1、倒入低筋面、黄油和水,揉成面团状,藏一小时后取出,抹上黄油卷起,包上保鲜膜冷藏半小时。2、取出,将面团切成一厘米的面团,放入模具内,用力按压,中间稍薄,外缘要比模具高,将蛋挞液倒入蛋挞皮中,放入烤箱里烤30分钟即可。

肉火烧面怎么和面

肉火烧面怎么和面
1、首先用温水把酵母融开,加入面粉,用手把面粉揉成非常软的面团,可以放一点熬好的猪油在面团里面。2、然后放在温暖的地方,盖上保鲜膜发酵至2倍大,发好的面团用手插入不回缩,就说明面团发酵好了。

奶茶几分糖好喝

奶茶几分糖好喝
1、不同的人对奶茶的口感要求是不一样的,一般来说,奶茶有三分糖、五分糖、七分糖三种不同的口味。2、女生一般都喜欢喝甜一点的,而男生则喜欢喝不那么甜的,七分糖的奶茶最好喝。

过桥米线是哪里的?

过桥米线是哪里的?
过桥米线是来自云南省滇南地区的一种有名特色小吃。过桥米线最早是在清朝就已经出现,距离现在至少有一百多年的历史啦!起源于建水县东城外锁龙桥西侧的鸡市街头处,有建水的特产草芽、地椒作配料,风味独特而远近闻名。深受广大美食爱好者的喜欢,不少人为此专门长途跋涉,只为尝

面霜和乳液的区别

面霜和乳液的区别
面霜和乳液的区别,相较而言乳液的水分含量要比面霜高,乳液质地要轻薄一些,乳液主要作用是保湿,滋润可以隔离外界干燥的气候,面霜既可保湿,又可美白,还能抗衰老,乳液的吸收快一些,而面霜吸收比较慢一些,因为液体的吸收速度都比较快。

怎么摘隐形眼镜

怎么摘隐形眼镜
在摘隐形眼镜之前,先用洗手液将手清洗干净,以免将细菌带入眼睛内,对着镜子,用右手中指轻拉眼睛下眼睑,左手中指轻拉眼睛上眼睑,让黑色眼球暴露在空气中,用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分,向中间推使镜片拱起,再用两手指轻轻捏出镜片即可。

粉饼和散粉的区别

粉饼和散粉的区别
粉饼是呈压缩固体状态,多呈圆形或者方形,散粉则是细腻的粉末状,粉饼遮瑕力会比较强一些,可以湿用做粉底,或者用来补妆,而散粉则是定妆的效果,粉饼通常用在底妆的第一步,而散粉通常用在底妆最后一步。

冷烫和热烫的区别

冷烫和热烫的区别
冷烫和热烫的区别:冷烫对头发的要求是要在保温状态下才能给卷有个好的效果,而热烫是在干和湿的情况下都行,热烫烫出来的头发比较自然明显而有弹力,冷烫的头发风干后基本看不出来,并且发质会有点干。

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
1、看色泽以天然香料调制而成的高级香水,都有它本来的颜色,且大都是琥珀色或褐色,看起来很像宝石,比如,从茉莉、玫瑰或水仙等天然鲜花中所萃取的精油都呈黄色、褐白或绿褐色;此外,香水中所添加的魅惑香气物性香料也是褐色,苔类中的橡树苔是绿色,从树根或树根脂类中萃取的

如何去除黑眼圈

如何去除黑眼圈
去除黑眼圈首先可以用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重,其次将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住,敷于眼部轻轻转动,可以急救去除黑眼圈,另外抹完眼霜后,用双手顺时针按摩,可以促进血液循环消除黑眼圈。
本文Tag