人到了中年以后，很多人会发现自己的双腮慢慢变大了，影响面容，发腮几乎是很难避免的，为什么人年纪大了会发腮？怎么预防？下面餐饮美食网小编就来说说。

为什么人年纪大了会发腮

发腮，原本是指男性猫咪在成长过程中双腮逐渐膨大的过程。这个现象在人类世界中也很常见，隔三差五就有明星因为发腮上热搜。

从解剖结构上来说，「腮」从内到外依次是骨头、肌肉、脂肪、皮肤，咱们一个一个来看。

决定腮大小的骨头主要是下颌骨，下颌骨的黄金发育阶段是人类幼崽时期，在成年之后就基本定型了，中年发腮跟它关系不大。

而在日复一日、年复一年的辛苦咀嚼中，咬肌也在悄悄地茁壮成长。受雄激素影响，男人肌肉变大，总是比女人来得容易，所以男人的咬肌也通常更发达一些。

不过光靠咬肌的力量，也不足以让腮发得这么明显，这就得说一说脂肪等软组织了。

对很多人来说，人到中年其实不光发腮，全身都发。但事情也没那么简单，有些人即使瘦下来了，腮还是收不回去。这是因为，脸松了……

我们面部的皮肤和脂肪等软组织，原本是被胶原蛋白和弹性纤维形成的框架和肌肉之上的筋膜层固定着。

随着年龄增长，胶原蛋白降解流失，弹性纤维老化断裂，细胞间的支架结构逐渐分崩离析，筋膜层也开始松弛，张力减小，越来越「兜不住」面部的组织。

同时颌骨会有一定程度的吸收，失去对软组织的支撑。这一切，使得整张脸开始松弛下垂，腮也越来越方。

这样看来，发腮几乎是很难避免的。大部分人的发腮都是综合型的，既有咬肌发达，又有脂肪堆积，还有老化下垂。好在都有办法改善，实在看不下去可以求助正规医美机构。

不过，事情要往好处想，发腮也不全然是一件坏事……

比如，脸越大，能够接受阳光的皮肤表面积就越大，而阳光有助于人体合成五羟色胺，一种让人心情愉悦的激素。

预防发腮简单易学的按摩操

对于发腮，预防更加的重要。

推荐一组防止面部发腮的按摩操，简单易学，有空的时候大家适当习练一下~

1、先仰头，尽量向高处仰，一只手按住锁骨中间停留15-20秒，可以做5组。

2、将头转向左侧，之后将脖颈与头一起偏向左侧，用手按住右侧锁骨15-20秒。右侧与左侧同理，每侧做5组即可。

3、将左手的食指弯曲，用关节处敲击腮部，15-20次左右，右侧同理。

4、仰头后用手捏住下颌骨和颈部的连接处，捏10次左右，有酸胀的感觉即可。

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