对于全职妈妈来说最大的问题就是和社会脱节，长时间在家缺乏和外界交流，从而沦为保姆，丧失经济能力等是最悲哀的，每个人都要拥有属于自己的生活，全职妈妈怎么改变无奈的现状？下面带来介绍。

全职妈妈怎么避免和社会脱节？

首先，我认为“平衡”是不存在的，因为“平衡”是静态的，而人生是动态的。就好比一个秤，若是一边放工作，一边放家庭，两边加减之下达到一种平衡?这是不可能的。

工作和家庭所需要的投入，以及对你整体的要求和负担，都会每天根据情况而改变，而且界限也会越来越模糊。以前或许还能下班后就全给家庭，但现在有个手机，工作就能跟着你回家。

我的建议有二：

首先，管理好自己的体能。如果你工作的消耗造成你总是累到无法陪家人，那你就得寻找方法节省自己的体力。少点应酬、早起早睡、固定运动，都是为自己增加体力的方法。每天下班时，也问自己：我今天还剩多少精神给家人?如果所剩的不多，那你就应该调配工作量，要不然，你等于已经“失衡”。

另一个建议就是：建立固定的相处时间。例如早餐一定全家吃，或是周日下午全家一起整理房子。因为“固定”，所以比较容易进入状态，而既然“固定”，也就在那时候全心全意陪家人，不要处理工作。专心工作，专心顾家，“质”绝对胜过“量”，也别忘了留点时间给自己喔!

你需要得到家人的支持，有老人愿意帮你带孩子，有老公精神上和时间上都能配合你的日程表。而要得到这些支持，你必须是一个有决心、有自信的人，足以让他们相信，他们必须做出退步、妥协，因为你的事业对于整个家庭是有价值的，而你也自信自己可以做到。

所以，但凡无法平衡工作和家庭的，并不是不能做到，而是把它当做是自己一个人的事。这是一个系统，最难的不是平衡，而是你通过决心和努力，让家庭所有的人看到：你的价值不是在家庭里做保姆，你是一个有更大价值的人。

这个过程也许要一两年，也许要更久，但当你证明了自己，你也就踏上了一条崭新的路。对我自己来说，我要感激自己在30岁之前所做的所有坚持和努力，是这些让我的家人愿意配合我工作的日程表，并且以此为荣(当然，你要学会提前跟家人沟通你需要哪些支持)。

怎么改变无奈的现状？

01、从自己以前的专业出发

当全职之后，到能固化时间学习的时候，把自己的专业部分再精进，现在学习的渠道很多，各种网课和知识付费，尽量参加付费学习，高效且能与一群志同道合人交流。

02、从教育孩子出发

把自己在教育实践中形成自己的经验，成为某方面领域的达人，可以是任何一个细分市场，我认识的一个妈妈每天做的早餐特别好看，现在粉丝无数。还有做烘焙的教绘本的做辅食的等等，包括孩子的各个方面，只要自己成为一方面的达人，你都可以成为自己的事业。

03、从自己的兴趣爱好出发

没有兴趣时，那就从别人怎么赚钱开始，不然就是多尝试一些小型快速的初级培训课，寻找到心中所爱，然后一心一意去学习进步。

当找到自己的兴趣时，第二步就是分享，移动互联网里有个定律，当你帮助的人越多，你的价值越大，不需要多，你只需要能够帮助你朋友圈里的人，有天你就可以成为一份自己的事业。

第三步，当你分享和帮助足够多的人时，你的事业自然就清晰浮现。

连养育孩子这么高复杂系数的事都做了，还会怕跟不上时代么。

以上就是全部内容。