许多女性在早起的时候会发现自己很肿，整个人看起来丑丑的，那么为什么会出现早起眼睛出现浮肿的情况呢，餐饮美食网小编就来说说吧。

早起眼睛浮肿是什么原因

病理性水肿

病理性水肿，也可以分成炎症性质和非炎症性质的。

怎么辨认呢?炎症性质多数会伴有红肿、疼痛及分泌物，比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿，大概就是眼睛发炎了，结膜炎、睑板腺炎(麦粒肿)、睑缘炎等眼睛的炎症都会导致出现红肿的症状。

而非炎症性质的，可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿，也可能与全身疾病相关。别不信哦，肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛，导致水肿。

生理性水肿

跟饮食、作息习惯有很大关系，是暂时性的。

比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水，以及晚上喜欢吃咸的东西……这都会影响血液循环系统，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生膨胀浮肿。

①经期水肿

生理性的水肿中，最常见的就是女性月经前期浮肿。一些女性朋友会在月经前眼睛出现浮肿，可能与雌激素的分泌有关，月经过后过后会自行消退，不需要特出处理。

②睡前饮水过多或喜欢重口味

一些朋友喜欢睡前饮水，或者晚饭吃重口味，都可能导致钠水潴留不能及时排除体外，导致清晨眼睑部水肿。

③哭肿的

一些女性朋友喜欢哭鼻子，痛哭之后泪水渗透压高，外面压力大导致血管里的液体外渗到皮下组织。眼睛附近的皮肤疏松很容易发生眼睑肿胀，尤其流泪时间过长，或擦眼泪揉眼睛后，更容易发生水肿。

④熬夜

熬夜也会造成眼睛浮肿、黑眼圈等，所以爱美的朋友们不要经常熬夜。

⑤睡姿问题

有些人喜欢趴着睡觉，会导致眼睛周围的皮肤及血管受到压迫易导致循环不畅引起水肿，正确的睡觉姿势应该是侧卧位睡觉。

早起眼睛浮肿是因为喝水了吗

不一定是因为喝水。

盐吃多了

盐吃多了会造成体内水分积聚的原因主要与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关。

人体原本应处于电解质平衡的状态，如果你吃的太咸了，造成体内钠离子过多，无法排出体外，身体就会吸收更多的水来帮助维持平衡，因此，就会出现水肿的现象。

PS：睡前我们不可能喝非常多的水，因睡觉时，人体的基础呼吸及代谢活动，也会将水分蒸散掉，不见得就会产生水肿。

眼睛浮肿怎么去肿

冷敷热敷：

眼睛水肿的情况，我建议冷敷和热敷互相交替进行。先冷敷眼睛，然后热敷眼睛，如此往复操作。

冷敷+热敷

作用：用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。

做法：

(1)你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。

(2)正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。