小新是联想旗下销量最大的性价比轻薄本系列，Pro14则是其中定位较高一款，它直接沿用了上位机型YOGA14s的模具，全金属机身、杜比全景声等要素均保留了，区别只在外观与配色。这次更新的高刷版除去硬件小幅升级，屏幕也换成了YOGA14s的2.8K 90Hz屏幕，可以说除去颜色就毫无区别了。

YOGA14s曾经是品质家用本的代名词，小新Pro14高刷版能成为“YOGA终结者”吗？今天让我们来一探究竟。我手中这台是酷睿版，核心配置为酷睿i5-11320H；此外还有搭载锐龙5 5600H和锐龙7 5800H的锐龙版可选。

开箱外观

京东自营当初我也没预购上，最后是在联想官网（联想智选）入手的礼包套装，包含了小新背包、鼠标加笔记本支架。

之前测过锐龙普屏版，包装完全一样。

65W的电源来自台达，跟我日常自用的YOGA14s低压版完全一样。大小基本相当于绿箭口香糖盒子，下图用单个Joy-Con对比一下。

和YOGA14s放一起对比，可见基本就是后者的换皮版，配色由深灰换成相对“高级感”没那么足的银白，YOGA的logo也省去了。

D面也是除了颜色几乎一模一样，外观看不到它的散热设计，它是2热管2风扇，基本也是14英寸轻薄本所能达到的极致了。

机器单手开合有点勉强，几乎每次都会被带起来一点……YOGA14s和锐龙普屏版，单手开合都挺轻松啊。机器可以放平，但不是标准的180°开合，会稍微垫起一点。

左侧为2个C口，均支持100W PD充电，酷睿版还均支持雷电4协议。

右侧除去先进的3.5mm耳机耳麦二合一接口，就只剩一个A口（USB3.2 Gen1，支持关机充电），无法同时插常规A口的鼠标和u盘。小新Pro14还有YOGA14s都以接口少为人诟病。

C面细节，左下虽说是同款模具，其实具体到每台机型还是有细微差别的——

• 这台机器的触控板手感和之前测过的锐龙普屏版相当，均要略优于我自用那台YOGA14s；
• 触控板之外的C面则是它与YOGA14s较好，而那台锐龙普屏版上手却显得很生涩；
• 键盘手感又换成是锐龙普屏版最好了，这台机器和我的YOGA14s都显得有点肉。

排除开我个人的主观感受影响，姑且可以认为，联想不同批次的产品，做工细节还是有一定小差异，其它销量大的品牌型号同理，大家还是不必过分纠结KOL们对做工的评价。另外尽管细节有些参差不齐，小新Pro这个模具的做工仍然称得上是5K价位数一数二的，比我之前上手过的诸如Air14Plus、Pro16、战66/战X整体都要更好。

小新Pro14高刷版预装了Win11，应该也是国内第一批首发Win11的机型了。Win11在开机阶段会强制你激活并用微软账号登录，个人很不喜欢这个设计，尤其前者不利于网购验机了。

由于本人对操作系统/UI研究不深，本文不涉及有关Win11与Win10的体验区别。

开机实拍，四边框宽度均不到一指，应该是目前屏占比最高的笔记本之一了。

配置一览

CPU是一位新同学i5-11320H，10nm制程，4核8线程，8M三级缓存。单核/全核最大加速频率分别来到4.5/4.3GHz，尤其全核最大加速频率比低压版i5-1135G7好了不少。

不同于前辈i5-11300H，i5-11320H下放了原本11代高能效i7才拥有的96EU满血版核显，频率也稍微提升到了1350MHz，此前i5都只有80EU，1300MHz。某种意义上，这是目前你能买到的最强的x86核显（i7-8809G被Intel官方归类为独显）。

内存是来自镁光的E-die，4266MHz的双通道LPDDR4X，容量16G。LP低功耗内存会显著增加延迟，但其实这个只是影响CPU搭配独显的表现，不会影响核显的表现。

硬盘是海力士较新批次的PC711工包盘，遗憾的是依然是PCIE3.0*4的，没有上到4.0。

屏幕为联想贴牌生产，2.8K 90Hz 400尼特的镜面屏，面板型号为LEN8A90，和Yoga14s上面那块完全一致。NTSC/sRGB色域覆盖分别为70.87%/98.43%。

理论跑分

小新Pro14支持联想祖传的Fn+Q切换性能模式，不过没有拯救者家族的灯光提示，只能看联想软件UWP给出的桌面悬浮提示：“节能”“平衡”“野兽”三种模式下，悬浮图标分别为“电池”“雪花”“仪表盘”。

下面的理论跑分在“野兽”模式下进行，干净后台（跑之前关闭其它可见软件），跑分时不垫高机器，不外接散热。

我加入了两个对比项，一个是之前出镜的YOGA14s低压版（i5-1135G7 38W+Xe80EU核显），另一个是上半年发售的小新Pro14锐龙普屏版（R7-5800H+Vega8核显）。值得注意的是，YOGA14s低压版是11代酷睿刚出时候的机型，距离今天已有将近一年，此前我在测其它i5-1135G7本子时，都发觉它的体质有些偏“雷”。较新批次的i5-11320H会进步吗？

老规矩总结放上面，详细截图放下面，太长不看的小伙伴可以只看上面然后快进。

CPU-Z属于负载较轻的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的轻度单核表现（如开关软件、网页浏览）；多核分数则关系轻度多核表现（如压缩软件、多任务办公）。

这个跑分对I/A两家相对比较公平，但持续时间很短，多核分不太能衡量笔记本尤其是轻薄本的真实性能。i5-11320H的单核分与R7-5800H相当，强出i5-1135G7一小截；多核分则比i5-1135G7（YOGA给了38W功耗，基本是最高了）高出13%。

Cinebench R23属于负载较重的物理性能测试，它的单核分数关系CPU的重度单核表现（如UI刷新、渣优化游戏）；多核分数则关系重度多核表现（如视频转码、程序编译）。

这个跑分对Intel更有利一些，i5-11320H的单核分小幅超出了R7-5800H。多核分则比i5-1135G7强出近15%，虽然是四核打八核，也达到了R7-5800H的接近60%性能。

3DMark Time Spy属于图形性能测试，它的物理分数能反映CPU的物理渲染表现，不过其实和游戏关联不大；图形分数则能比较好的反映显卡游戏性能（尤其是3A大作）的上限。

满血版96EU核显果然强大，图形分接近1800，把i5-1135G7和R7-5800H远远甩在身后，也要强于上一代满血版的MX350独显（约1600）。约等于台式机的GTX950/RX560独显了，台式机目前最强的核显来自R7-5700G，需要搭配高频内存+暴力超频才能达到这个数字。

办公与续航

首先看插电的表现，测试在“野兽”模式下进行，不垫高机器，不外接散热。

两台对比机型依旧是YOGA14s低压版（i5-1135G7 38W+Xe80EU核显）和小新Pro14锐龙普屏版（R7-5800H+Vega8核显）。

小新Pro14高刷版不出意料完胜了CPU/核显均落下风的YOGA14s低压版，和小新Pro14锐龙普屏版则是互有胜负，修图从明显落后变一举反超，剪视频也维持优势（Xe核显对视频编辑类软件，包括国产的格式工厂/爱剪辑优化都优于Vega核显）。

Excel一项看似落后很多，其实PCMark10的这个测试包含了普通人不太用得到的蒙特卡罗/能源市场运算，会调用OpenCL，这个属于Xe核显的弱项了。去除这部分的话，最多四核的U28/H35虽仍然会吃亏，不过差距不会像图上腰斩那么夸张了。

然后是不插电的表现，测试时拔掉电源，在“平衡”模式下进行，不垫高机器，不外接散热。

Intel相比AMD向来有离线性能更强的优势，EVO认证更是强调这一点，可见拔电以后AMD办公表现缩水严重，U28/H35则都仍维持相当性能。这么做的代价就是功耗同样上升，会影响续航——但我们惊喜的看到，尽管TDP更高，i5-11320H的离电续航也有进步了！前15分钟偏日常使用的测试仅耗电7%，按强度减半计算，轻度使用的续航可以超过7个小时；总共24分钟的测试耗电13%（截图截得稍微慢了一些，时间和电量都多走了一格），重度使用的续航也超过了3小时。而且这还是90Hz下的结果，60Hz下各自应该还能延长约1/0.6小时。

此前YOGA14s虽然是“低压版”，轻度/重度使用也只能坚持6/3小时。小新Pro14的锐龙普屏版因为离电性能压得很死，屏幕功耗也低，续航较长，轻度/重度使用分别达到9/4.5小时。

最后看一下低负载状态下的功耗，核显笔记本的CPU封装功耗（Package Power）也包含了GPU的功耗，所以通过这个数值也可以预见不同CPU轻度使用的功耗情况。开启“节能”模式，关闭包括联想电脑管家在内的任何后台软件，仅保留监控软件和截图用的TIM。

桌面什么也不动时，i5-11320H的功耗约1.2W，和i5-1135G7相似；R7-5800H可以低到0.6~0.8W；在Word里打字，i5-11320H和i5-1135G7的功耗均约5W；R7-5800H是约4W。

Edge浏览器浏览淘宝首页，i5-11320H的功耗为7~8W，倒是还略低于i5-1135G7，后者在8W出头；R7-5800H是5~6W；哔哩哔哩播放1080P高码率的弹幕视频，i5-11320H和i5-1135G7的功耗均约10W；R7-5800H约8W。

综合看来，较新批次的11代酷睿还是比锐龙5000系要更耗电，不过相比较老批次已经有进步了。下一代12代酷睿将会采用大小核设计以进一步提升能耗比，非常值得期待。

之前的办公与续航测试截图——

散热表现

正常而言，CPU重负载温度不会超过单烤FPU，显卡重负载温度不会超过单烤Furmark。但笔记本在游戏、视频渲染等双负载场景，CPU和显卡之一（往往是CPU）温度可能会超过双烤。

测试在“野兽”模式下进行，室温为17℃，关闭CPU的AVX512功能，不垫高机器，不外接散热。由于室温有些偏低，这个成绩的代表性可能相对一般。

单烤CPU，瞬时功耗高达54W，不过CPU并未达到全核最大睿频（估计只有算整数才能达到），峰值大约4.1GHz。持续十数秒后温度上百开始降频，约1分钟时间内下降到42W，此后功耗一直维持在这个数字，频率大多数时候稳在3.8GHz，偶尔会下降到3.3GHz但很快又会冲到接近4.0GHz，然后再稍微降到3.8GHz……可以认为长时频率能稳在3.8GHz。

单烤显卡，96EU核显的功耗比80EU稍高一点达到24W，后者是21W，可见Xe核显需要至少20W的功耗才能满血运行，而且Intel更倾向于双高负载优先保显卡（后面双烤可以看出），现在明白为啥不推荐买战66酷睿版这种性能释放低的Xe核显本了叭。核显温度很低一直没有超过60℃，频率也稳定在1350MHz，偶尔会跳到1300MHz但很快又回来了。

双烤，瞬时功耗达到了PL2的上限64W，坚持约半分钟后先是下降到48W左右，又逐渐回升到55W左右并且一直维持，室温更高时这个成绩可能要差一点。双烤显卡的频率稍有下降，1250MHz；CPU则在3.3~3.4之间摇摆，纯CPU核心的功耗在28W左右。

游戏实测

正常而言游戏不是轻薄本主测项目，但前面提到过i5-11320H是目前能买到最强的x86核显，故今天稍微增多一点游戏实测内容，增加了CSGO、古墓丽影9和原神3个一般轻薄本也可体验的游戏。

游戏测试在“野兽”模式下进行，不垫高机器，不外接散热，后台开启TIM、微信和3个浏览器窗口，尽量模拟大家日常使用的场景。

分辨率均为1920*1080，画质设定详见图表。两台对比机型依旧是YOGA14s低压版（i5-1135G7 38W+Xe80EU核显）和小新Pro14锐龙普屏版（R7-5800H+Vega8核显）。需要注意的是它们都是装的Win10，而小新Pro14高刷版是Win11，这个对比不是很严格，仅供参考。

游戏截图普遍是.jpg格式，因为.png格式容易超出上传大小限制。大家开相同画质实际游玩的视觉体验，普遍要比看我的截图来得更好。下文提到的“最低帧数”指的是1%low，毕竟0.1%low在实际游玩时极少能感知到，也不会影响操作。

FF15是我认为比较贴近实际游玩的一个测试项目，其它游戏的benchmark都更像是在播放过场动画，很少涵盖实际游玩时的攻击、射击、驾驶等动作。

凭借满血96EU，小新Pro14高刷版成为第一台跑过了2500分（Slightly Low）大关的核显机器。不过TS跑分和它相当的RX560能能跑到2800左右，GTX950更超过3000（FF15是N卡优势项目），Intel的游戏生态还需建设。

LOL全最高画质，有些意外没有超过相同模具的锐龙版。这是Intel优势项目，正常Xe核显在低压时候表现是要优于Vega核显的。

比较靠谱的解释是，LOL更吃显卡的频率，而Vega核显频率要高得多。大家可以尽情开2880*1800的原生分辨率游玩，没必要像我降到1080P。

CSGO画质设定是低（不是最低，阴影低，增强对比度和Uber着色器打开），96EU核显跑出了平均188帧的成绩，超过两个对手的同时，也超过了台式机5600G的核显。不过前面有烟雾升起（烟雾里的帧数太不具备参考意义了）时最低帧数掉到85左右，稍低于5600G。

高画质我也跑了一遍，如果不开启MSAA可以冲到近100，但开了哪怕把别的调成低，也会掉到60左右。DOTA2和CSGO同引擎，帧数表现也基本可以参考CSGO。

古墓丽影9画质设定为高。这是AMD优势项目，Xe核显的表现一般，满血+高性能释放也没追上5800H的核显，最低帧数不足50。另外这个游戏的benchmark跟实际游玩有差距，实际游玩更吃CPU，小新Pro14的性能释放还能支撑流畅运行，换成X1C、灵耀14s一类机器就不一定了。

Vega核显玩古墓丽影9的表现和守望先锋差不多，但Xe核显会明显好一些，这个96EU满血版应该撑得住高画质+100%渲染比例下1080P 75帧运行，如果用1440*900分辨率玩就更好。

GTA5中画质+FXAA平均帧数超过60，发生激烈碰撞时也维持在40以上，基本可以畅玩。

追求画质体验可以把分辨率降低到1440*900，然后用中高的画质去玩，点对点视觉不会糊。

吃鸡的表现有点让人失望，非常低画质依然不流畅，只能怪蓝洞优化差了。

空地上的帧数还是蛮高的能超过60，但在草木较多的场景就很容易掉到40以下，最低帧数35左右，跟Vega核显差不多。台式机5600G也要超频才能流畅玩，笔记本还是上独显叭。

地平线4作为微软的亲儿子，Win11应该是在底层优化上出了力，Xe核显在低画质下帧数一举提升到平均60最低48，漂亮的战胜了此前一直耀武扬威的Vega核显。

Xe核显提升画质（中以上）以后，车体变模糊的问题终于也解决了，但仍存在一些小问题，屏幕里偶尔会有黑色的方块在闪烁，建议还是低画质玩。

原神因为上限锁60帧，故开启中画质进行测试，这个游戏针对Intel核显做过优化，Xe核显表现要优于Vega核显，也战胜了台式机上的5600G。

PC端原神的最低画质也比iOS上的最高好，大家可以开最低画质，用原生的2880*1800分辨率（因为全屏只能这个）配合降低渲染比例丝滑体验。

几个没有基准测试或相关功能不全的游戏，均是用的MSI Afterburner手动记录帧数表现。

总结及其它

机器重1.36kg，加上电源（称“旅行重量”）为1.54kg，轻薄本里主流水平。

屏幕在同价位产品里几乎最强（华硕无畏Pro14的OLED屏纯看参数更强，但不少人还是挺抵触OLED屏的），而且亮度超过400尼特，意味着在室外背阴处也可以使用。

相比YOGA14s颜色显得没那么“高级感”，而且相对更容易沾指纹。做工的细微差别可以忽略，基本可以认为是同一级别的机器。

性能释放优秀，可以说基本达到14英寸轻薄本的天花板了。i5-11320H增强了核显，因此它可以轻度游戏，只是Intel的优化确实还是参差不齐的，需要加强。

性能模式下人位噪音是45多不到50db，在轻薄本里偏大，在游戏本/创意设计本里仍属于最低一档，一般不需要担心带去图书馆一类场景“扰民”，开平衡模式即可。

双高负载下表面温度分布和YOGA14s相当，屏幕下方和键盘中央均接近40，两个掌托在30附近，轻薄本里属于中等偏高。如果比较在意，可以转平衡模式使用。

用料在5K级别的本子里是绝对一流，不必理会之前YOGA14s那些所谓的“品控翻车”问题，我自己日常用的YOGA14s可没那么多问题。这个问题的真相明说出来，对你我都不太好。

最大的遗憾还是接口太少，内部也没有任何扩展能力，16G内存为板载，硬盘插槽只有一个，不能加只能换。因此锐龙版个人更推荐购买R5的版本，除非R7能便宜到只贵200。

建议入手人群：预算5000+元的Office人员/教师/短视频创作者，或只玩腾讯全家桶/原神的学生党/上班族。

锐龙版同样值得购买，但如前所述，更建议购买R5的版本。同价位竞品主要是自家ThinkBook14p（接口更多）、无畏Pro14（屏幕更好）以及促销时候的游戏本。