当女朋友在生理期的时候，有些女生会非常疼痛，男生如果照顾不好，可能会加深这段感情的矛盾，而且女生在这段时间脾气比较暴躁，那么，怎么样照顾生理期的女朋友？下面餐饮美食网小编就来说说。

怎么样照顾生理期的女朋友

1、生活方面：

多喝热水

虽然这话听着不是很好的感觉，但是这对生理期肚子疼的女生来说是一个缓解疼痛的方式，所以听话，多喝热水。

注意保暖

如果是炎夏来大姨妈很痛苦，但是要明白，生理期肚子疼是因为宫寒，所以还是要给子宫保暖，注意不要凉着。

注意休息

生理期肚子疼是身体最虚弱的时候，所以千万要注意休息好，千万不要熬夜，一定要注意睡眠充足，不能熬夜玩手机。

去看医生

以上的这些方法都是生理期肚子疼还能忍受不是特别疼痛的情况下可以施行的，如果严重就一定要去看医生，听话，要去看医生。

2、药物方面：

喝红糖水

女生可以在宿舍备点红糖，周期来了可以泡水喝，它对补充血液，镇定消炎都有挺不错的作用。这个比热水更管用，更能缓解疼痛，所以多喝红糖水。

自己煮姜水

如果条件允许的话，可以自己煮姜水喝。取2-3片带皮的鲜姜。切成末，入杯，用刚煮开的水冲泡，盖上杯盖，5分钟左右可饮用或漱囚，用时以舒服不感觉太烫为好。姜水可以驱除宫寒，姜水也可以暖脾胃，煮来喝或者泡脚都有良好的作用。

其他药物

对于由子宫内膜异位引起的痛经，建议服用孕激素进行治疗;另外，由盆腔炎引起的痛经反应，建议服用消炎类药物或是服用抗生素进行缓解。而由宫颈紧缩引起的痛经，可以服用活血化瘀类药物进行缓解。

3、工具方面：

人工

陪着女朋友，帮忙揉肚子，这也是女孩纸最需要的一点，男生是理性动物，注重结果和逻辑;女性是感性动物，注重情绪和感受。把红糖水备好，多陪陪她就好。

暖宝宝

应该很多女孩纸都用过吧，说一下它的使用原理，暖宝宝的发热是一种氧化放热反应，高纯度铁粉在催化剂的作用下，与空气中的氧气发生氧化反应，释放热量。利用外包装如无纺布等控制氧气的透过量，从而控制氧化反应速度，来调节发热温度和时间，可以缓解一些痛苦，平时还比较方便的。不过不能长时间贴着，有可能会引起无痛感的低温烫伤。

使用时要贴在内衣的外侧，不能直接和人体皮肤接触。

女朋友生理期男生怎么表现

1、演

所谓演就是，不管你心里怎么想的(觉得她矫情也好，作也好，你无可奈何也好)，你都要表现的很重视这件事情。

担心三分，表现十分。

对于她的疼痛，你表示很理解，也很心疼，你时刻在意着这件事情。

生理期要记住，每个妹子的生理周期不一样，有时候会推迟，有时候会提前，也有很准时的，不过大概是一个月，你就记个大概，到时候一有异常，问一下就行。这个异常包括脾气暴躁没耐心，不吃冷的凉的，约出去玩不去，说话走路有气无力。你表现的十分关心就可以了。

2、行动

光演还不行，还要有行动，这时候男生要多跑腿，尽量不要让妹子动，主动端茶倒水，主动递吃的。

如果她愿意，可以帮她揉揉肚子，买点好吃的，这时候不要乱买，口味会有变化，问一下就可以。

3、多理解!

身体不舒服，人就容易暴躁，如果发火就先听着，别犟嘴了。再演一下，就表现的你很紧张，她不开心，你很重视这个事情，就行了。

别跟女人一般见识，别生她的气，不要记仇，让她认错是不可能认错的。

4、妹子可以恃宠而骄，但是不可以无理取闹。

这是写给妹子的，男生宠你是因为爱你。不管生理疼痛或是一些其他的外界因素让你不开心，这些都不是男生导致的，尽量不要迁怒他。

他理解你，但是不代表你做的就是对的。

女性生理期间注意事项吧：

1、经期要注意保暖，避免受寒及经期感冒。

2、在月经期时禁止使用冷饮及寒凉食物，经期忌游泳，盆浴及冷水浴。

3、保持阴道清洁，注意经期卫生。

4、放松心情，保持心情舒畅，缓解恐惧心理。

5、如果出现剧烈性痛经，甚至晕厥应先保暖，再给予解痉镇痛剂。

6、多喝热牛奶，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。

7、练习瑜伽、弯腰放松等动作更能松弛肌肉及神经，也可增强体质，有助于改善痛经。

8、积极正确的检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染，患有妇科疾病要积极治疗，以去除引起痛经的隐患。

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