更年期期间，女性最大的表现就是汗多，还盗汗，那么在女人更年期盗汗的时候有什么方法可以治疗呢，餐饮美食网小编就来说说吧。

女人更年期盗汗最简单的治疗方法

盗汗是更年期女性最常见的症状之一，发生在夜间睡眠时不自觉出汗，常常以头部、胸部、背部最为明显，醒后汗止。女性到了更年期，卵巢功能开始衰退，雌激素分泌受到影响，从而引起一系列生理及心理上的不适症状，包括潮热盗汗、月经稀发、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁易怒等，医学上称之为“绝经综合征”。建议服用和颜坤泰胶囊调理，这是一款唯一改善女性卵巢功能的中成药，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，具有滋阴清热、安神除烦的功效，能有效缓解卵巢功能衰退引起的绝经相关症状。生活上，保持作息规律，清淡饮食，多运动以增强体质。

更年期盗汗解决方法

雌激素替代疗法

女性更年期盗汗怎么办，很多女性常用雌激素替代疗法。雌激素替代疗法顾名思义就是人为的补充女性体内因为更年期而流失的雌性激素。这一种方法可以很好的平衡内分泌系统，缓解和减轻更年期如盗汗、潮热、失眠等症状。有美国更年期医学会的论文资料表明，有4成更年期妇女在补充雌性激素后能够大幅度减少盗汗以及失眠症状。雌性激素替代疗法也会有自身的缺陷，并不是每一个更年期妇女都适合用这种方法。更年期妇女如果盗汗情况特别严重的可以去咨询医生看看适不适合使用这种方法。

中药调理

女性更年期盗汗怎么办，中医认为中药调理更有效。中医认为女性更年期之所以出现盗汗症状是由于女性进入更年期后肝肾精血亏损和脏腑功能衰退造成的。所以中医推荐更年期女性需要更多的服用能够清热生津、滋阴补肾、益精填髓的中药，比如今幸人参这种源于人参的精华对于调理女性更年期作用很大。

食疗法

女性更年期盗汗怎么办，食疗也是一种很好的缓解盗汗的方法。更年期盗汗的女性食疗一般要以滋阴补肾、养阴生津的食材为主，日常生活中可以多食用百合蒸母鸭、百合莲藕饮、燕窝炖银耳等滋阴补肾的食品。百合、莲藕、燕窝、银耳都是具有非常好的滋阴养肾、益精润燥的功效，需要长时间持续的吃才能有效的改善女性更年期盗汗现象。

体育运动法

女性更年期盗汗怎么办，可能是缺少运动。缺乏体育锻炼的更年期女性出现盗汗的几率会比经常运动的高。体育锻炼不但可以增强更年期女性的抵抗力预防盗汗，还对降低心脑血管疾病的发生几率有积极作用。也要注意的是体育锻炼尽量在日出或者日落气温较低的时候进行，一定不要过度运动导致大量出汗。