苹果手机电量多少可以更换电池是根据用户的需求进行确定的，但建议苹果电池的健康度低于80%后就可以更换了。根据苹果官网的介绍，电池的健康度低于80%后，系统会强制开启性能管理功能，手机在某些情况下会变得比较卡，只能通过更换电池才能解除这个限制。

以iPhone 13 pro为例，以下是详细介绍：

电池正常使用下的损耗，电池健康低于80%以下，一般iPhone循环充电超过 500次，也就是使用iPhone大约14-18个月之后电池寿命就会降低，容量会到80%左右建议换电池。由于苹果把80%作为一个阈值，低于80%系统就会强制开启性能管理功能，手机会变得比较卡，所以建议更换一个电池使用。

电池健康度也就是随着iPhone的使用时长，电池的最大容量会慢慢衰减，电池容量低于80%的话，iPhone的处理器就会降频，直接带来的影响就是会变卡顿；如果日常使用中，只是刷朋友圈或者看看微博对于性能要求不高的需求，那么较低的电池容量还是能够使用的；不过如果在日常使用中经常是用来玩游戏，建议在降低到80%左右就更换电池。