当前所在位置: 首页 > 女性时尚 > 正文

哺乳期可以出国吗 产后哺乳期出国需要注意什么

2023-01-27 【 字体:

在生完孩子以后喂奶也是一件重要的事情,很多的宝妈为了宝宝吃上母乳费劲了力气,那么在国外的时候应该如何喂孩子吃母乳呢,在国外的时候还要喂孩子吃母乳吗?下面餐饮美食网的小编为大家分享哺乳期可以出国吗、

哺乳期可以出国吗 产后哺乳期出国需要注意什么

哺乳期可以出国吗

在国外要持续挤乳吗?

产后出国最怕玩一趟回来却发现母奶退掉,出国期间应维持挤奶频率并时时补充水分,才能让乳汁「生生不息」。

出国挤乳要做的心理准备?

各国母婴亲善度良莠不齐,出发前最好先调查当地可以挤奶的站点(如车站、百货公司)再规划行程,才不会发生没地方可「挤」的窘境。由于先前曾发生母奶运送回国,盛装容器却全数破损的案例,行前也要和航空公司讨论母奶的保存、托运方式,确保努力不会付诸东流水。如果是到热带国家游玩,因为容易变得不新鲜,不一定要带回国。

哺乳期可以出国吗 产后哺乳期出国需要注意什么

如何将母乳运送回国?

知名亲子部落客凯莉妈指出,由于海关有可能临时抽检,一定要将保冷袋、冰宝、母乳放在同一个袋子里托运;摆放时注意不要让母乳受到挤压,最好放在硬壳行李箱中。需要在飞机上挤乳的人记得随身携带挤乳器和母乳保存袋,挤完后再请空姐帮忙保存。

降低意外机率出国前一定要回诊

在经历怀孕、生产的煎熬后,终于「卸货」的妈咪就像破蛹的蝴蝶,想要出国玩一趟未可厚非。但因为产后身体状况有许多变数,就算坐完月子还是有可能出问题。为了避免玩得不尽兴,甚至玩到一半因为身体因素打道回府,行前一定要回诊检查,与主治医师确认身体状况后再出国。医师除了提供必要咨询与检查,也可以顺便与妈咪就行程规划讨论疏漏之处。提醒妈咪,在出国前降低意外发生的机率,才能真正达到放松身心的目的。

哺乳期可以出国吗 产后哺乳期出国需要注意什么

产后哺乳期出国需要注意什么

食:产后肠胃较敏感,容易便秘、腹泻,应避免吃辛辣刺激的食物,饮食以清淡为主;吃饭时最好选择干净卫生的店家或餐厅,不要随便买路边小吃,以免额外增加肠胃负担。为防止便秘或泌尿道感染,每天至少要补充1,500~2,000cc以上的水分;母乳妈咪特别要多喝水,因为挤奶的同时也在消耗水分,水喝太少可能会让泌乳量减少,千万不要因为怕上厕所就不喝水。

衣:此时因为骨盆脱垂容易频尿,需要常跑厕所,下身最好穿着穿脱方便的裤子或干脆穿洋装,以免因为憋尿而增加泌尿道感染的风险。

住:产后要恢复身材及体力就必须养成规律运动以及保持规律生活作息的习惯,在国外也不例外。建议在旅程中可以多走动。若因为跟团没有太多走动时间,可以到旅馆附设的健身房、游泳池活动筋骨。由于跨国旅行的时差会打乱生活作息,最好固定用餐时间、不要喝太多咖啡并在搭车时戴上避光眼罩休息,让身体获得充足睡眠。不要因为到国外太High就每天熬夜,以免累积「睡眠债」,回国后天天失眠。

行:由于产后长时间久坐会对腰背造成极大负担,也容易血液循环不良,且横跨太多时区会对身体造成压力,旅行地点最好选择韩国、日本等临近国家。另外,因为产后容易频尿,拉车时间太长可能会增加泌尿道感染的风险,安排行程时要控制坐车时间,跟团的人最好事先询问旅行社详细交通时间。

哺乳期可以出国吗 产后哺乳期出国需要注意什么

育:出国前应回诊向主治医师告知旅游计划并再次评价身体恢复状况;曾在生产时出现并发症的人最好申请生产病历摘要,以便在旅途中就医时让当地医师充分掌握情况并做适当处置。曾翌捷医师强调,主治医师因为最了解妈咪的生产过程和产后状况,除了开立备用药物,以他来说还会提供手机号码,这样妈咪在出国期间若需要就医,就可以打电话请主治医师与当地医师沟通情况。

乐:此时身体虽然已经恢复得差不多,但仍要以静态活动为主,避免高空跳伞、蹦极、泛舟等较激烈的活动。戏水时要注意清洁,最好自备干净毛巾,不要用强力水柱冲洗阴部以免过度刺激。

药:有便秘、痔疮困扰的人应携带软便剂、痔疮软膏等相关治疗药物。准备常用药物时最好一并携带外包装和医师诊断说明书,以便在海关询问时出示证明。服药时应搭配温水吞服,不要用茶、咖啡、汽水等软性饮料或酒精饮品以免影响药效。

哺乳期可以出国吗 产后哺乳期出国需要注意什么

阅读全文
相关推荐

如何自制蛋挞

如何自制蛋挞
1、倒入低筋面、黄油和水,揉成面团状,藏一小时后取出,抹上黄油卷起,包上保鲜膜冷藏半小时。2、取出,将面团切成一厘米的面团,放入模具内,用力按压,中间稍薄,外缘要比模具高,将蛋挞液倒入蛋挞皮中,放入烤箱里烤30分钟即可。

肉火烧面怎么和面

肉火烧面怎么和面
1、首先用温水把酵母融开,加入面粉,用手把面粉揉成非常软的面团,可以放一点熬好的猪油在面团里面。2、然后放在温暖的地方,盖上保鲜膜发酵至2倍大,发好的面团用手插入不回缩,就说明面团发酵好了。

奶茶几分糖好喝

奶茶几分糖好喝
1、不同的人对奶茶的口感要求是不一样的,一般来说,奶茶有三分糖、五分糖、七分糖三种不同的口味。2、女生一般都喜欢喝甜一点的,而男生则喜欢喝不那么甜的,七分糖的奶茶最好喝。

过桥米线是哪里的?

过桥米线是哪里的?
过桥米线是来自云南省滇南地区的一种有名特色小吃。过桥米线最早是在清朝就已经出现,距离现在至少有一百多年的历史啦!起源于建水县东城外锁龙桥西侧的鸡市街头处,有建水的特产草芽、地椒作配料,风味独特而远近闻名。深受广大美食爱好者的喜欢,不少人为此专门长途跋涉,只为尝

面霜和乳液的区别

面霜和乳液的区别
面霜和乳液的区别,相较而言乳液的水分含量要比面霜高,乳液质地要轻薄一些,乳液主要作用是保湿,滋润可以隔离外界干燥的气候,面霜既可保湿,又可美白,还能抗衰老,乳液的吸收快一些,而面霜吸收比较慢一些,因为液体的吸收速度都比较快。

怎么摘隐形眼镜

怎么摘隐形眼镜
在摘隐形眼镜之前,先用洗手液将手清洗干净,以免将细菌带入眼睛内,对着镜子,用右手中指轻拉眼睛下眼睑,左手中指轻拉眼睛上眼睑,让黑色眼球暴露在空气中,用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分,向中间推使镜片拱起,再用两手指轻轻捏出镜片即可。

粉饼和散粉的区别

粉饼和散粉的区别
粉饼是呈压缩固体状态,多呈圆形或者方形,散粉则是细腻的粉末状,粉饼遮瑕力会比较强一些,可以湿用做粉底,或者用来补妆,而散粉则是定妆的效果,粉饼通常用在底妆的第一步,而散粉通常用在底妆最后一步。

冷烫和热烫的区别

冷烫和热烫的区别
冷烫和热烫的区别:冷烫对头发的要求是要在保温状态下才能给卷有个好的效果,而热烫是在干和湿的情况下都行,热烫烫出来的头发比较自然明显而有弹力,冷烫的头发风干后基本看不出来,并且发质会有点干。

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
1、看色泽以天然香料调制而成的高级香水,都有它本来的颜色,且大都是琥珀色或褐色,看起来很像宝石,比如,从茉莉、玫瑰或水仙等天然鲜花中所萃取的精油都呈黄色、褐白或绿褐色;此外,香水中所添加的魅惑香气物性香料也是褐色,苔类中的橡树苔是绿色,从树根或树根脂类中萃取的

如何去除黑眼圈

如何去除黑眼圈
去除黑眼圈首先可以用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重,其次将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住,敷于眼部轻轻转动,可以急救去除黑眼圈,另外抹完眼霜后,用双手顺时针按摩,可以促进血液循环消除黑眼圈。
本文Tag