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青春期是什么 青春期是什么意思

2022-06-28 本站作者 【 字体:

  青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期,也是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。人类社会中有童年向成年过渡,不仅要求身体发育成熟,而且要求掌握知识技能,担负社会责任。

  青春期是几岁到几岁之间

  青春期很难划分,受年龄、种族、环境、性别各方面影响,一般青春期指的是10-20岁之间。其实青春期的一个年龄和分期,是很难划分的因为它受到一些种族、环境、性别,等各个方面的因素的影响。

  青春期怎么长高

  1、增加营养:增加营养不止是吃大鱼大肉,要营养均衡,不偏食,这样才能营养全面,以满足身体对各种营养成份的需要,在三餐之间,可以再加餐水果或含钙高的零食。

  2、多运动:青春期,要加强体育锻炼,通过体育锻炼,刺激骨骼发育,还要经常进行身体伸展动作的锻炼,比如跳起摸高等练习,使身体长得更高。

  3、保证睡眠:人的身高大多是在睡眠中增长的,所以要保证每天睡足八小时,让自己每天有充足的精力去学习,并且不要熬夜。

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