想要二胎的妈妈一定要注意提前取环为备孕做准备，有的妈妈在取环后会出现腰酸背痛的情况，这是什么原因导致呢？女性在取环后有哪些注意事项还有在饮食方面的细节。

取环后腰酸背痛什么原因

盆腔炎所致 女性在取环时医生的操作不当或者是取环后没有注意卫生，导致感染诱发盆腔炎（例如：慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症）就会出现腰酸背痛的症状。

盆腔炎又称附件炎，是女性常见的饿妇科疾病之一，盆腔炎除了会表现出腰酸背痛外，还表现出下腹疼痛，发烧，寒战，头痛，食欲不振等症状。

子宫内膜炎所致 由于女性在取环后不注意卫生，也有可能会导致宫内感染，诱发子宫内膜炎，从而导致腰酸背痛的症状。

子宫内膜炎除了常见的腰酸背痛症状，还会表现出下腹坠胀痛；白带稀薄水样，淡黄色，有时为血性白带；月经量增加；子宫痉挛性疼痛。

取环后饮食细节方面

取环后应该适当补充奶类、蛋类、豆类，平时尽量多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡；

取环后要多选用补血的食品，注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。生活中常见的补血食品有：红糖，桂圆，红枣，黑豆等等；

此外，取环后还要注意少吃辛辣，酸食，生冷等刺激性强的食物，保证每天身体所需要的营养，大补也并不是对每一个人都有益处。所以，清淡的饮食即可。

取环后注意事项

首先要注意卫生，每天要对阴部进行清洗，保持阴部干净，内裤要勤洗勤换，换洗的内裤要经过太阳的照晒杀菌，避免滋生细菌进而感染阴道。洗澡要选择淋雨不要盆浴，盆浴会使细菌由阴道进入身体，导致细菌感染引发细菌性阴道炎。

其次取环后要时刻注意自身的身体情况，如果有阴道出血量增多且持续时间长、要腰酸、下腹部疼痛和发烧现象，就要立即去医院进行检查诊治，看看是否是术后感染。

最后取环后两周之内不能有性生活，性传播是最直接的感染方式。当然一周之内不要做重的体力活，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些补血好而蛋白质含量高的食品，加之有调理的休息，身体就能很快的恢复，届时在进行怀孕计划。