哺乳期怎么实现自然避孕，哺乳期可以避孕吗，哺乳期的避孕有效吗，餐饮美食网小编就来说说吧。

哺乳避孕大法!那是什么?

是指哺乳妈咪们可以纯粹依靠哺乳来实现避孕。

这是一种经科学研究和临床试验发展起来的，

能在一段时间内有效使用的避孕方法。

要看自己是否适合纯依靠哺乳来避孕，需要问自己这三个问题：

1. 月经是否还未恢复?

——此处的月经严格意义上是指，在产后两个月之后发生的连续两天及以上时间的阴道出血。

2. 宝宝是否纯母乳喂养?

——此处纯母乳喂养指的是，除了母乳之外，平时宝宝没有进食其它任何食物及液体，白天或夜间哺乳间隔不超过4-6小时。

3. 宝宝月龄是否小于六个月?

——此处主要考虑世界卫生组织建议的纯母乳喂养是六个月，这期间妈妈哺乳会相对比较频繁。

如果你对上面三个问题的答案都是“YES"，

那么恭喜你，

利用哺乳来避孕的成功率在98%，和套套的成功率相同，但也仍有2%的风险，怀上不算我的责任哈。

对第三点再叨叨两句：按照世界卫生组织的建议，在六个月的纯母乳喂养之后逐步添加辅食，正常情况下妈妈哺乳的次数会比之前有所下降。但也有研究表明，若妈妈成功做到了前两点，并且在宝宝六个月添加辅食之后，依然保持之前的哺乳频率，每次先哺乳再给宝宝吃辅食，那依靠哺乳避孕的效果依然会很好。