坐月子的方式很多，但究竟各有何优缺点呢?坐月子期间，依据自然产或剖腹产的不同，各有不同的伤口照护方式，而自母体分娩后，会陆续排出恶露，这些产后分泌物是得知复原状况的征兆之一。

在家坐月子怎么选择月嫂

外送月子餐

在家坐月子吃外送月子餐，能够在熟悉的环境提早调节与宝宝在家的状况，不担心有认床的习惯，也能方便亲友探视，还不需要婆婆、妈妈或家人帮忙煮餐点，但缺点就是有些月子餐必须要自行加热，口味也可能不符合自己想要的口味或菜色，加上变化不多，恐怕有吃腻的可能性。因必须要自己照顾宝宝，新手妈妈可能会手忙脚乱，家人帮忙照顾时又会担心意见不合。

月子妈妈到府坐月子

相较于产后护理机构，找月子妈妈(俗称月嫂)到家中照顾新生儿、做简易家事及制作月子餐，经济负担较低，让产妇在最习惯自在的环境中，安心的将身体调养至最佳状态，月子妈妈与全家人一起调节有宝宝加入的全新亲子生活。但是缺点在于家里缺乏隐私，而且月子妈妈的质量参差不齐，需考察月子妈妈有无证照及固定的培训过程，还需考察生活习惯及口味是否相符，雇主必须要挑选能与自己配合的，以免发生争执。

产后护理机构

产后护理机构服务人员能教导妈妈们正确育婴知识及心情调适，夜晚也能好好休息，24小时都不担心没人照顾宝宝;产后护理机构可以即时解决育儿疑惑，若妈妈及宝宝身体不适时，皆可随时向医护人员求助。餐点都由营养师规划，饮食均衡，减少家人的麻烦，且经由专业护理人员的照顾，可以掌握宝宝习性，告知产妇有哪些照护重点，以免新手妈妈手忙脚乱;另外，产后护理机构都有实施感染控制，出入人员都将被管制，宝宝健康可获得把关，但相较于其他种方式，经济负担较大，每日花费平均约6,00元以上。

在家坐月子好不好

在家坐月子由家人照顾

在家坐月子是产妇最熟悉的环境，方便亲朋好友探视，而且吃的菜色是熟悉的家人帮忙煮，口味自然也最符合产妇，缺点是必须由自己来照顾宝宝，无法好好休息，担心家人有时也无法共同照护或教养及育儿的想法不一致时，加上产妇生产完后易受荷尔蒙影响产生产后忧郁，故此时家人的支持及陪伴很重要，如独自一人照护或家庭支持系统不够，易导致产妇产后忧郁。

产妇的清洁卫生护理

产妇在产后容易盗汗，因此要避免受凉或感冒，这时候也不要使用阴道灌洗器，刻意灌洗阴道会冲洗掉保护阴道的好菌，破坏菌种生态，反而增加感染风险，而且产后使用阴道灌洗反而会过度刺激，导致伤口不舒服。不过，在会阴伤口愈合前，最重要的就是保持会阴部的清洁，每次上完厕所都必须要用煮过的温开水装入冲洗器内，由前往后清洗会阴部，恶露大约持续4至6周，大概2至3小时就要更换1次产褥垫，产妇要注意量的多寡、有没有恶臭或血块，若合并发烧腹痛或恶露量过多，不到1小时就让产褥垫全满，担心有产后出血状况，必须持续观察，必要时，宜要就医检查。