夏天能在空调房里吃吃西瓜追追剧感觉想想都很美好，不过很多人吹空调过度会导致各种疾病，比如吹空调引起手臂疼是什么原因，如何预防吹空调手臂疼呢？

空调吹的手臂疼怎么回事

手臂长时间受凉 一般吹空调时手臂长时间受凉，可能出现手臂疼的情况。

因为夏季大家的衣服穿的比较少，通常肩膀、手臂等部位是暴露在外的，如果经常对着空调出风口吹或者长时间吹空调，都有可能因手臂长时间受凉，引起血管会收缩，长时间的寒冷刺激后会导致末梢毛细血管循环障碍，引起局部供血不足、回流障碍，而出现手臂疼痛症状。

患有肩周炎 如果是本身因长期进行高强度的劳作、长期姿势不良、肩部拉伤挫伤等病因而引起了肩周炎，那么在吹空调时没有注意，将空调对着身体吹或者温度开的太低，都有可能引起奖补受寒，而诱发肩周炎，出现肩膀、手臂疼痛、怕冷的症状。

空调吹的手臂疼怎么办

热敷 受凉后手臂疼，考虑是因为寒气入侵引起的，使用热水袋或者炒热的粗盐袋进行热敷，持续热敷30分钟左右，可以起到促进血液循环的作用，缓解手臂不适的作用。

拔罐 拔罐能够疏通经络、调整气血，因此吹空调受凉后手臂疼抬不起来，还可以进行拔罐缓解。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位，一次5-10分钟。

艾灸 吹空调后手臂疼进行艾灸，能够祛除寒气、疏通经络，做法为： 选取肩髃穴、肩贞穴、天宗穴，选准穴位后，点燃药用艾条，在每个穴位上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。

注意：使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。

过度吹空调会导致关节疼痛

夏季过分贪凉，开空调，吹风扇，或者是下雨时着凉等，身体不适应气温的变化，再加上身体劳累，都会出现关节疼痛、活动受限、肢体僵硬等症状，对患者的健康影响严重。

尤其是从事办公室工作的职员，夏季室内全天都开着空调，很多人都会感到手臂冰凉，活动时有酸痛感，这是因为身体肌肉、关节等受凉，阻碍身体的血液循环，导致肢体麻木，关节疼痛。