坐月子期间很多妈妈都会有点耐不住寂寞的感觉，那么坐月子的时候要注意哪些事情呢，餐饮美食网小编就来说说吧。

坐月子注意事项

月子期间产妇的护理要注意哪些呢

第一个，尽早下床活动

相信在医院，一般医生都会提醒，

但是很多妈妈却做不到

主要是生孩子真的太累了

不管是顺产还是剖腹产，妈妈已经用完了最后一丝力气

再加上各种热心的长辈告诉你一定要卧床要静养要多休息

在我们以前营养条件不佳，生产条件不好的情况下，如果直接下床活动，确实是不利于身体恢复

但是现在我们的孕妈妈哪一个不是家里的重点呵护对象，同时生产的时候更加专业的接生水平，降低了生产的时候胎儿对产道骨盆盆底肌等的伤害

所以并不是同一个建议就适用所有条件

多下床活动并不会造成子宫和内脏下垂，记得顺产三天后就可以用束缚带，剖腹产根据伤口愈合情况，妈妈们也尽早使用束缚带，有利于减轻腹部腹直肌分离情况，防止内脏下垂

2、顺产的护理

顺产的妈妈一定是有撕裂伤或者侧切的，其实和剖腹产一样也会有伤口，同样也要注意伤口的护理和清洗

因为伤口一般是位于尿道口阴道口和肛门的交汇处，如果护理不当，很容易发生伤口不愈，所以在护理上一样的要注意预防外阴感染

首先，最重要的是保持伤口的清洁与干燥

勤换卫生垫

这个千万不能省

有些人会觉得后面恶露的量不是很多了，那么勤换没必要

一般建议两个小时换一次，最多不要超过四个小时

每次大小便后一定要用温水清洗，干净纸巾擦拭干净

其次，要注意避免伤口裂开

侧切的妈妈睡觉或坐着的时候重心应该在伤口对侧，避免恶露污染伤口，伤口表面错开

便秘的妈妈不要用力，可以用开塞露或者饮食调节

关于这个饮食我们下节课会专门讲到如何饮食调节产后便秘

最后，要多做缩肛运动，既有助于盆底肌的恢复，也有利于阴道紧致，同时减少痔疮的发生

强调!!!

妈妈们一定要注意伤口的恢复情况，如果有伤口感染，伤口突然开裂等情况，一定要看医生!

不管是顺产还是剖腹产，都可以在家里用台灯进行局部烤干，降低伤口的感染，当然台灯是那种灯泡会发热的那种，不是冷光灯

3、剖腹产的护理

剖腹产的妈妈逃过了生产的疼痛，但是却比顺产的妈妈经历更多的产后疼痛以及各种可能的并发症

剖腹产一般都是脊椎硬膜外注射，局部麻醉，特殊紧急情况甚至是全身麻醉

很多剖腹产妈妈都会表示术后很长一段时间麻醉处会有隐约的疼痛

和一般的手术麻醉不一样，生完孩子后很多时候妈妈都不得不抱孩子

这个时候腰上频繁使劲

再加上产后腹部肌肉松弛，对腰部也起不到支持的作用，然后后背上还挨了一针麻醉剂

导致妈妈的腰部会特别疼痛

最好的解决方案就是束缚带，因为产后束缚带能够对腰部起到一定的束缚和支撑作用，降低腰部的压力，有利于身体恢复

剖腹产的妈妈和顺产也是一样，多下床活动

多下床活动不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连，血栓性静脉炎

剖腹产的妈妈一定要注意恶露的颜色和量

正常情况下恶露十天内会从暗红色转变为淡黄色，分娩后两周变为白色

4-6周会停止

若超过4周了还是有暗红色的分泌物一定要到医院检查

看子宫复旧 是否不佳，或子宫内残留胎盘胎膜或其他感染

此外产后第一次月经的时候要注意伤口是否疼痛，因为在伤口出易发生子宫内膜异位症

表现为经期时伤口处持续胀痛甚至出现硬块，一旦出现，应及早去医院就诊

最后要提醒的是无论是顺产还是剖腹产，伤口的愈合和妈妈的心情有很大的关系

如果心情郁结，气凝于心，非常不利于身体恢复，特别是子宫，会加重子宫的寒气，也很容易留下月子病

所以妈妈们该发脾气发脾气，孩子没精力管就不要管，身体是自己的，孩子是跟老公姓的

放松心情，把自己身体养好比什么都重要，希望每个妈妈都有一个愉快的月子之旅，如果有不愉快，默默念上：老公是自己选的，自己选的，自己选的.....