挑战徒步长城对于很多游客而言是一项十分艰巨的任务，但是现如今随着时代的进步，可以的发展，越来越多的人都缺乏锻炼，与此同时出游除了调整心情之外，也是锻炼身体的一大优点，那么在徒步过程中有哪些注意事项呢?需要准备哪些装备呢?

慕田峪关简介

慕田峪关，地势最低，海拔仅486米，往东，陡然上升，至大角楼(慕字一台)不到500米，上升117米。往西，从慕字四台(即正关台)至慕字十九台，起伏不大，较为平缓，从慕字二十台至牛角边最高处，只经过近10座敌楼，就从慕田峪关的486米上升了533米，达到1039米。蔚为壮观。

出行前准备

1、衣着

慕田峪海拔差异明显，因此山上山下温差较大，春秋季风较大。

建议另外带一件轻薄挡风的外套，防止出汗、太阳落山后吹风着凉。

2、 装备

山上物资不充足，建议携带充足的饮用水。

准备长距离徒步的朋友可以带一些香蕉来快速补充体力。

请穿舒适运动鞋，有条件者可以携带登山杖，在下山时可以有力支撑，减少膝盖冲击力。

特别提醒：下山时一定要慢，不可跑，否则对膝盖的伤害很大!

路线安排

1、从南检票口进入长城，到达6号敌楼，向1号敌楼步行到达大角楼后原路返回到6号敌楼。

2、从6号敌楼向14号敌楼出发，14号敌楼有标志性的两大景观，也可选择在此下山。

景观一：忠于毛主席

景观二：必须合影的慕田峪碑石

3、 如果不选择从14号敌楼乘缆车或步行下山，可继续向23号敌楼进发。这是在14号敌楼抓拍的，下午5:30左右，夕阳余晖从云层里若影若现，打在青山上，一抹金黄。PS：人是不是很少!

其它路线

1、全步行线(本人亲试)：

南入口⇒6号台或8号台(用时15分钟)，向南经5,4,3,2,大角楼(因为与最高的20台方向相反，没有去，只远远地遥望了一下)，向北途经7—19台，最后到达20台(用时2小时)。回程从20台行至10台后，从北登山路线下山(1小时)。如果是步行的强烈推荐这条线路，一是这条线经过的敌台最多，最大程度欣赏到长城景色。二是这条线相对爬行高度较低，而城墙毕竟是在山脊上，较平缓，走起来又有城墙内外的景色，整体比较轻松。

2、上下行乘缆车或索道：

慕田峪长城有两个助行设备，一个是缆车(厢体多人乘坐的)，从北入口进入，可搭乘缆车至14台，但14台至20台仍需步行。单程100元，往返120元。另一个是一个叫施必德的私营公司经营的索道(无外厢两人乘坐的)和滑道(像奥运项目的无舵雪车)，上行用索道，下行用滑道，从南入口入可至6台，去其他敌台仍需步行。单程100元，往返120元。乘坐助行设备还有个选择是，上行乘缆车至14台，游完其他台后回到6台，下行乘滑道，费用200元，因为是两家公司，即各买一个单程票。

3、半程助力半程步行：

建议上行用缆车或索道，下行步行。较好的方式是，北入口乘缆车至14台，游玩其他台楼后从6台或8台步行下来。因为一是在城墙上的行走相对轻松，二是从6台或8台下来比从14台下来落差小，台阶少，也就相对舒缓。

慕田峪长城门票是多少：http://www.k1u.com/trip/10331.html

慕田峪长城怎么去：http://www.k1u.com/trip/10324.html