辅酶q10可以空腹吃吗
2023-01-29 互联网 【 字体:大 中 小 】
辅酶q10含有多种营养成分,可以起到很好的功效与作用,适量食用对身体有一定的好处,很多人都会吃辅酶q10。辅酶q10的服用时间也是有一定讲究的,一般不建议空腹食用,最好在饭后一小时食用。
辅酶q10可以空腹吃吗
不建议空腹吃。
辅酶q10是脂溶性醌类化合物,一般在饭后服用的话吸收会更好一些,而且辅酶q10对于人体的胃肠道还具有一定的刺激性,服用后可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、食欲不振等不适的症状。
所以一般不建议空腹吃,最好是在吃完饭后半小时到一个小时左右再服用药物,这样也可以帮助缓解人体的不适症状,如果不适症状严重的话那么需要及时报告给医生并进行停药。
辅酶q10空腹吃不吸收吗
空腹吃会影响吸收。
研究显示,辅酶Q10在三餐后的半个小时口服,吸收的效果最好。辅酶Q10可以给心脏提供一定的动力,还有一定的抗氧化、清除氧自由基的功能。辅酶Q10能够预防血管的脂质过氧化,因此能够预防动脉粥样硬化,并且辅酶Q10没有严重的毒副作用。
它的具体的预防和治疗作用体现在以下几个方面,首先能够保护心脏,辅酶Q10有助于为心肌提供充足的养分,预防突发性心脏病,尤其是在心肌缺氧、缺血的过程中,辅酶Q10可以发挥一定的保健、保护心肌细胞的作用。其次,辅酶Q10还可以起到一定的抗疲劳作用,辅酶Q10可以使细胞保持良好的、健康的状态,可以使机体充满活力。还有研究表明辅酶Q10有一定的抗肿瘤作用。不仅如此,还能够防止皮肤衰老,减少脸部的皱纹。
什么人适合吃辅酶q10
辅酶Q10具有抗氧化和增强机体免疫力的作用,因此适合心血管疾病患者、肝炎患者等人群服用,但是最好在医生指导下服用。
辅酶Q10是一种脂溶性类维生素,可以激发人体的抗氧化作用,清除机体内过多的氧自由基,缓解动脉硬化,改善心功能、肝功能,因此适合心血管疾病患者、肝炎患者使用。此外,辅酶Q10能够有效增强人体免疫力。
使用辅酶Q10切忌自行随意用药,过多的服用会出现恶心、呕吐等不适症状,一些特殊人群,如婴幼儿、肝肾功能不全者是不能使用的。另外孕妇和哺乳期的妇女不能使用,药物会影响到胎儿和婴儿的生长发育,对辅酶Q10过敏的人群也不能服用。
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