胃痛怎么办简单有效的方法(如何缓解胃痛)
2023-01-30 canyinms.com 【 字体:大 中 小 】
胃痛怎么办简单有效的方法,如何缓解胃痛。小编来告诉你更多相关信息。
很多时候,胃疼突然发作,除了吃药外,很多人都不知道怎么做才能缓解胃疼。胃痛千万不要乱吃止痛药,这里介绍8种方法帮你快速缓解胃疼,一起来看看胃疼怎么办的解决方法吧!
1、精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2、放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3、喝西红柿汁
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外,西红柿中含有的番茄红素成分,是胡萝卜素的一种,具有很强的抗氧化作用,能有效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
4、喝橘络生姜水
取橘络(橘子皮内层的筋络)3克,生姜6克,用水煎煮后加红糖服用。早晚各服1次,3天为1疗程,连服两个疗程可见明显好转或治愈。橘络理气通络,姜有温中止痛、驱寒解表的功效,红糖有健脾暖胃、活血散寒的作用。将橘络、生姜和红糖一起用水煎服,的确可以治疗因脾胃虚寒、消化不良引起的胃痛和胃胀。此偏方只能用于胃部病症较轻的患者,对于患有胃炎、胃溃疡等慢性胃病的患者,最好不要擅自尝试偏方,如果不对症,不仅无法缓解胃疼,还可能导致病情加重。
5、适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。
6、刮手背健胃
首先找到手部与食指相连的第二掌骨,将拇指内扣掌心,其余四指内收握住拇指,虎口朝上。全身各脏腑器官依照从头到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后,寻找中部的胃区(如图),胃痛正在发作时,此穴区会有明显的针刺样疼痛感。用刮痧板垂直按压第二掌骨中部的胃穴,压住皮肤,做微小移动,仔细寻找疼痛敏感点,重点按揉疼痛敏感点2—3分钟。待胃区刮痧的疼痛稍有减轻,胃痛也会慢慢缓解。
7、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
8、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
但这些都只是权宜之计,要想知道怎样缓解胃痛,还得从认识胃痛开始。然后从体内开始调养,才能真正地缓解胃痛,远离胃痛。
猜你喜欢
云南省玉溪市2023-03-25 17:16发布森林火险橙色预警
广东省广州市2023-03-25 15:26发布雷雨大风黄色预警
江西省赣州市2023-03-25 15:31发布雷电黄色预警
广东省阳江市2023-03-25 16:41发布雷雨大风黄色预警
吉林省松原市2023-03-25 15:24发布森林火险黄色预警
广东省佛山市2023-03-25 16:30发布暴雨黄色预警
福建省漳州市2023-03-25 18:02发布雷电黄色预警
广东省广州市2023-03-25 17:46发布暴雨橙色预警
吉林省松原市2023-03-25 15:26发布森林火险黄色预警
广西壮族自治区贺州市2023-03-25 17:13发布雷电黄色预警
如何自制蛋挞
肉火烧面怎么和面
奶茶几分糖好喝
过桥米线是哪里的?
面霜和乳液的区别
怎么摘隐形眼镜
粉饼和散粉的区别
冷烫和热烫的区别
高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
如何去除黑眼圈