今日天气讯，相信这段时间大家都觉得天气特别的热吧，而且完全就不想要出门，但是最近高温天气可以说是有所缓解了，原因就是台风开始慢慢的在接近了，所以这几天广东沿海地区会迎来较强的风雨天气，那么下面就一起去看看广东台风网最新消息3号台风和台风暹芭给广东带来什么影响？

台风当前位置

　　广东台风网最新消息3号台风

　　昨天（6月30日）上午，台风“暹芭”生成，受其影响，广东沿海地区未来几天将迎较强风雨，局部甚至将现特大暴雨。

　　今年第3号台风“暹芭”昨天夜间由热带风暴级加强为强热带风暴级，今天早晨5点钟其中心位于海南省三沙市（西沙永兴岛）东偏北方向约250公里的南海中部海面上，预计，“暹芭”将以每小时15~20公里的速度向西北方向移动，强度逐渐增强，最强可达强热带风暴级到台风级（11~12级，30~35米/秒），并将于7月2日下午到夜间在海南岛东部到广东西部一带沿海登陆（强热带风暴级或台风级，10~12级，28~33米/秒）。

　　受其影响，粤东、粤西、珠江三角洲等地未来几天将迎较强台风雨，局部地区甚至有特大暴雨。根据广东省气象台最新预报，今天，粤东、珠江三角洲、粤西市县雷阵雨转大雨，局部暴雨，其余市县晴间多云，有分散（雷）阵雨局部大雨。气温方面，沿海部分市县最高气温在30℃～32℃，其余市县普遍介于33℃～34℃。南部沿海市县偏东风4～6级，阵风7级。

广东主要城市天气预报

　　城市方面，广州今天白天多云到阴天，有中雷雨局部大雨，夜间大雨，局部暴雨；气温介于25℃～32℃之间，相对湿度介于65%～95%之间，吹清劲的偏东风。

　　深圳今天阴天，有大雨到暴雨，气温25℃～28℃，东风5～6级，沿海、高地和海区阵风8～9级，相对湿度60%～95%。

　　气象部门提醒，目前已进入台风活跃季节，南海及西北太平洋热带云团活动频繁。台风“暹芭”将给广东带来明显风雨影响，需注意做好相关防御工作：海上过往船只和海上作业人员要及时回港避风；海岛旅游和水上项目需注意安全；沿海市县需做好防御台风的各项工作。

　　高温天气的危害

　　高温是一种灾害性天气，这种天气会对人们的工作、生活和身体产生不良影响。有研究指出，当气温达到30-34度时，人体生理活动开始受到影响，当气温达到35度以上时，人体的调节功能大减，容易出现疲劳、烦躁等。

　　由于外界气温过高，导致人体内部代谢失衡，易发生“高温病”：一是因体内产生的热量积蓄过多而中暑的“热射病”;二是在烈日下曝晒易导致脑膜和大脑充血、出血、水肿等的“日射病”;三是中暑虚脱的“热痉挛”。

　　1、高温天气注意事项

　　饮食要格外注意。饮食要清淡,注意卫生,避免夏季传染病。同时,多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜等,这样可以清热祛暑,健脾开胃,还能增进食欲,缓解不适感。 少吃油腻和辛辣的食物。天气温较高,人体代谢快,能量消耗大,这个时候一定要适当补充蛋白质,每日摄入量应在100克-120克左右,如鸭肉。

　　据了解,鸭肉富含蛋白质,可及时补充夏日高温带来的过度消耗,并且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。 除了补充蛋白质,天酷热,人们常常是“无病三分虚”的状态,这时可以吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳、菊花粥等。

台风天

　　2、高温天气如何预防中暑

　　预防中暑是大家首先想到的问题。当最高气温超过30摄氏度时,人要减少运动量,不要长时间在烈日下暴晒,并保持充足的饮水。三伏天最好避开中午出门,减少中暑的几率,同时,身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。高温天气注意事项

　　一般来说,上午十点到下午三四点,紫外线指数最高,容易中暑,大家最好在此期间减少户外活动。要外出的话,要做好相应的防暑措施,如打遮阳伞戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜。可以多喝些淡盐水和绿豆汤,消暑又补充水分。

　　3、高温天气跑步的注意事项

　　夏日跑步的时间最好选择在清晨或者傍晚,这样可以避开烈日的照射。晚上跑步尽量不要在余热依然很高的水泥地面跑,即使在白天跑步,也应该选择有树荫的地方,跑步的时间要根据自己的能力,让身体慢慢去适应。如果是有参加跑步赛事的,要让身体充分休息,切记勿缺乏睡眠。

　　高温天气防暑小妙招

　　1、多饮茶

　　研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。

　　2、口渴后不宜狂饮

　　劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

　　3、多吃粥

　　在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。