不少妈妈生完孩子之后会有盗汗的情况，生完孩子之后盗汗是什么原因导致的呢，餐饮美食网小编就来说说吧。

生理性盗汗

一般产后一周自行好转，这种出汗是在排生产之后身体里多余的水分，是正常现象，不属于病态，也不用特别处理。

病理性盗汗

说明你气血两亏，麻麻们就要从以下四个方面照顾好自己，尤其是在坐月子期间。

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环境适宜

以50%的湿度及26摄氏度的室内温度为最佳。尤其夏天应慎防中暑，但开窗通风时，应避免对流风，且要避开风口，不能用电风扇或空调直吹，以防受凉感冒。

注意个人卫生

正常分娩后，3-7天开始就可以洗头和洗澡了，每天刷牙要用温水。

适当运动

尽早适当活动及做产后健身操有助于体力恢复，对能够顺畅的排尿排便都有好处。

顺产无侧切等情况的新麻麻，在产后6~12小时就可以起床稍微活动下了，第二天可在室内随意走动，按时做产后健身操。

剖宫产可在产后3~5日起床稍事活动，待拆线后伤口不疼痛时，在医生建议下开始做产后保健操。

饮食调理

病理性产后盗汗主要是由阴虚引起的，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物来调理。

产后盗汗是正常的生理过程，护理调整好就能顺利恢复，麻麻要保持愉快心情，“水深火热”的日子很快就会过去的~