夏天坐月子要注意什么 夏季坐月子的注意事项2018
2023-02-03 【 字体:大 中 小 】
俗语道“捂月子”是每个产后妈妈必经之路,准妈妈只有做好月子才能避免各种月子病。那么在炎热的夏天妈妈们要怎么坐月子呢,还能不能吹吹空调穿的清凉呢?夏天坐月子有哪些注意事项。
夏天坐月子要注意什么
首先饮食要以营养清淡为主,夏季天气炎热,有不少女性都有喜欢吃冷饮的习惯,然而这些在产后是需要禁止的。产妇在分娩后不易食用生冷的食物,否则不利于气血的恢复;产后辛辣刺激性的食物以及烟酒等也当忌口,以免对自身健康及新生儿产生不利影响。
在天气炎热的时候可以适当的使用空调、风扇或者手摇扇,室温应当控制在25度左右,以产妇感觉到舒适为宜。一定要注意,产妇切莫贪凉直接对着冷风吹,此外在生活起居方面也要注意不宜贪凉,洗浴时宜使用温水擦浴,不可贪凉使用冷水。
夏季天亮时间较长,人们夜晚户外活动也较冬日增多,产妇应当注意休息,保证睡眠,不可熬夜。需要养成良好的生活起居习惯,对自己和婴儿都很重要。
月子期该怎么穿
宝妈在月子期时,应穿宽松一点的衣服,有利于血液流畅和身体恢复的同时,也便于行动,毕竟宝妈还得奶娃。
给娃喂奶的麻麻们,可以做两件胸前可以开启“口袋”的,棉布哺乳衫,又美观,又方便给宝宝喂奶。
柔软
衣服的布料,最好选择天然的、吸汗的,比如棉、麻、毛、丝这类的。
产后宝妈有一段时间容易出汗,这些材质的衣服容易吸收汗、透气性好,而且保暖、舒适。
清洁
麻麻们在月子里不仅容易出汗,乳汁也会经常溢出,沾到衣服上。所以一定要经常换洗脏衣服,不然很容易感染细菌,危害宝宝的健康。
月子期宝妈身体正在恢复中,若是被感染不利于伤口的恢复。所以,月子期不仅衣服需要清洁卫生,产科医生也建议宝妈要及时清洁身体。
气温高也不能吹空调
当然能吹!温度合适,不对着人直吹就行!
夏季坐月子一定要避免室内温度过高,以防止产妇中暑。一般来说,室内温度以27℃为宜,如果觉得热了,那就开空调呗!
正确做法:空调的出风口最好离妈妈及婴儿的床远一些,或者将空调的出风方式可以调为向上方吹。在妈妈和宝宝睡觉时,需要把空调温度再适当调高一些,或者设置为定时关机。
猜你喜欢
孕期睡眠不好怎么调理 改善睡眠的3大方法
哺乳期上火可以吃药吗 哺乳期上火怎么办2018
产后恶露有血块是怎么回事 产后恶露有血块正常吗
产后便秘的危害有哪些 产后便秘吃什么最见效2018
幼儿过重是没有运动吗 运动对于幼儿有哪些好处
如何区别卵巢肿瘤与水瘤 巧克力囊肿是水瘤吗
哪些检查能诊断子宫外孕 什么情况容易发生宫外孕
产后肥胖容易恢复吗 产后肥胖怎么才可以减下去
产后多久可以性生活 生了孩子之后为什么不能嘿嘿嘿2018
生完孩子之后尿失禁怎么办 怎么应对尿失禁的情况2018
为什么乾隆讨厌胤祥
a1416是ipad几代
抖音音浪收入是什么
飞机上可以用蓝牙耳机听歌吗
非清洁能源对环境的影响
截止到30号30那天算吗
气血不足会引起嘴唇脱皮吗
vivo手机可以称重吗
苹果原装摄像头是夏普吗
过期粘土没有干能玩吗