产后便秘怎么办什么方法最有效 产后尽早下床活动预防便秘
2023-02-04 【 字体:大 中 小 】
产褥期作为一个比较特殊时期,不少女性在这个阶段过渡为妈妈无论是什么方面都还未适应,而且生理的一些原因也会导致产后便秘的增加,那么产后便秘怎么办什么办法最有效呢?美味食疗轻松解“秘”。
产后便秘怎么办什么方法最有效
如果产妇在生成完后,好几天都没有排便大便在肠道积聚太久,身体毒素积聚过多,容易被身体重复吸收,对产妇的母乳带来一定的影响。
这个时候最紧急的处理方式就是使用开塞露。
注意事项:使用开塞露时,在瓶口涂抹一点油脂或者润滑的液体,防止损伤肛门。一次的用量不可过多,成人一般一次20ml。
美味食疗轻松解“秘”
有些产妇的大便并非干结,但却不易解下,每次大便,憋气用力,精疲力竭却解不下来。
平时,心慌气短,全身无力,懒于活动,可以选用牛肉、兔肉、牛奶、花生、熟黄豆、蜂蜜、红薯、芝麻等具有补气润肠作用的食物。
在进行食疗的同时,还应该养成定时排便的习惯。即使无便可排,也应该在便桶上坐一会,久而久之,便会形成条件反射,养成定时排便的习惯。
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