最近对于高速度的交通工具都会比较晕，高铁，飞机等。原本觉得飞机会比较平稳，不会有晕的，但是其实飞机晕还真的是不可避免。要是晕机不可避免，那么怎么去解决晕机的问题就显得非常有必要啦!

晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。

晕机老人坐前部。

登机前，可适当服用抗晕止吐药物。晕机老人尽量提前选座位，坐在飞机前部，并紧靠窗口，以减少颠簸。乘机时嘴里含个糖块，可调节中耳鼓室内外气压平衡、预防晕机。

患血栓老人选过道。

连续飞行数小时会增加深静脉血栓及腿部血栓危险。坐在靠近过道的位置，便于随时起身活动。最好每隔1~2小时起身活动，这对患静脉血栓的老人尤为重要。登机前选座位时，老年朋友尽量选择经济舱出口行列座位，能更好地伸展双腿。

(1)症状(因人而异，有轻重之分)①轻者表现为头痛，全身稍有不适、胸闷、险色绯红。②重者表现为脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。③更严重表现为浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。氧气面罩可供使用15分钟左右。

乘务员对晕机旅客可以提供的帮助有：

①旅客登机时可以告知乘务员有晕机的情况，乘务员应尽量帮助调整座位。可以选择距离发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪声和扩大视野。

②可以选择服用乘晕宁(茶茶海明片)，跟乘务员说需要服用乘晕宁后，乘务员应该主动给旅客阅读使用说明，确认可以服用前，填写航空公司免责声明单，然后乘务员会提供药品。如何正确服用乘晕宁:在出发前半小时到1小时空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物尽快让肠道吸收，以便在乘机时，药物达到有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因人而异，每隔4——6小时重复服用，以保持机体内持续的有效药物浓度，有效防止晕动症的发生。

③使视线尽量放远，看看沿途的风景(远处的云和山脉)，分散注意力，放松心情。

④发生晕机时，可以用以下方法减轻症状：

a.静卧休息或闭目养神。

b.不可进食饮水。

c.有恶心、呕吐等征兆时，可做深呼吸。

d.有条件的、用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。

e.指掐内关穴;当发生晕机时，可用大海指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

⑤如果发生呕吐，应该及时准备好清洁袋，并及时用温开水漱口。必要时，及时更换清洁袋。

⑥晕机严重的旅客还可申请吸氧气。