刚生产完的妈妈通常都需要很多帮助，因为照顾新生儿需要耗费许多体力和精力。因此，如果你想要协助新手妈妈，最好是能够帮她照顾宝宝，让她有时间好好吃饭、休息，或是洗澡，都能给予她非常大的协助。下面餐饮美食网的小编为大家分享怎么照顾女人坐月子，产后宝妈会有哪些问题大家一起来看吧。

一、怎么照顾女人坐月子

1、提供营养膳食

由于新生儿需要不断被注意，夜不能眠加上产后恢复期间，新手妈妈通常很难有时间准备食物。因此，如果你可以携带一些食物给她，将能提供很大的帮助。

2、协助沐浴时间

家有小婴儿的妈妈都很难好好的享受沐浴时光。因此，如果你可以协助照顾小宝宝，给新手妈妈15~20分钟的时间好好洗一个澡，她会非常感谢你。

新手妈妈通常需要很多的协助。

3、一个完整午睡

相同的，新手妈妈想要好好睡个觉也是一个很大的奢望。如果你可以在白天协助她，让她有一个充分的午睡，或许可以减少她产后抑郁的可能性。

4、协助处理家务

照顾新生儿的妈妈一定也没有时间可以好好整理家务，所以如果你可以协助她清洁厨房、摺叠干净衣服、整理客厅，绝对是帮了她一个大忙。

5、赠送有用礼物

如果你没有太多的时间可以帮忙，赠送一些有用的礼物也是非常好的方式，如宝宝用品、按摩放松时间、女性用品等，都是非常实用的礼物。

6、不要逗留太久

妈妈和宝宝都需要时间休息。当然，你的来访她们很开心，但如果你待得太久，可能会造成她们的疲累。因此，不要逗留太久，尽快离开。

7、跑腿购买东西

如果你有车，你也可以帮忙跑腿买东西，像是生活必需品、食物、婴儿用品等，这也能提供妈妈一个很大的帮助。

二、新手妈妈常遇到的问题

1、太过疲累劳累

由于新生儿需要不断的哺乳，所以妈妈几乎没有太多时间可以休息，更不要提好好睡觉。所以，睡眠不足是正常的情况。

2、精神压力太大

很多妈妈都会过度担心宝宝的健康，或是觉得自己照护的不够好，因而导致精神压力太大。此时加上长时间睡眠不足，很容易会发展产后抑郁症。

3、夫妻关系受损

由于精神上的压力，加上许多的家务、杂事，很多妈妈在此时感觉异常孤独、无助，除了可能导致抑郁之外，还可能经常和伴侣吵架，影响夫妻关系。