奶水突然变少怎么回事 四个月奶水突然变少怎么办
2023-02-06 【 字体:大 中 小 】
一些宝妈在产后总是很在意孩子的口粮问题,但是有的时候母乳喂孩子的时候并不是想给宝宝更多的营养就能的,宝宝前几天吃的还挺好,可是不知道怎么了,突然就感觉自己奶水变少,相信很多妈妈都遇到过这种情况。其实,妈妈们感觉自己奶水突然减少,有很多因素的影响,餐饮美食网的小编今天就来详细说说,大家“对症下药”,让自己奶水充足起来,消除不必要的焦虑。
1、生气、暴怒或者憋气
基本上每个奶水突然变少的妈妈,我们都会问一句:最近有生气吗?
情绪对乳汁的影响是非常大的,如果哺乳妈妈“生大气”了,严重的还会导致回奶。从中医的角度讲,乳房属肝,肝郁气滞,自然乳汁不下。所以我们平时生活尽量少生气或者有脾气就发出来,总憋着会憋出病来。。
在这里也讲一讲生气导致奶少的解决方法:
按揉膻中穴:按压5秒再放开,重复30下,一天2次,作用宽胸理气、通络催乳;
按压乳根穴:按压5秒再放开,重复30下,一天2次,作用疏通经气助催乳;
针刺少则穴:小指外侧的少泽穴,为通乳要穴,可以针刺放血,放3~5滴即可。
按压太冲穴:按压5秒再放开,重复30下,一天2次,作用疏肝理气,开胸解郁。
这些穴位是妈妈们生气导致奶少的应急之策,但是我们我们还是希望亲爱的大家,该吃吃该喝喝,遇事儿不往心里搁!
2、来例假了
哺乳妈妈们“老朋友”到来不要着急哦,这是好事儿呢!说明我们身体机能已经恢复的很好啦!只是这个阶段,奶水会稍微变少一些,不过等“老朋友”走了,奶水还会恢复到以前的水平的。
千万不要相信“妈妈来例假了乳汁就脏了、该断奶了”这些话哦!妈妈们正常喂养就好,淡定,淡定。
3、生病、劳累
哺乳期最怕生病,不但不能好好照顾孩子,可能因为自己身体不舒服的原因,乳汁的分泌量也随之减少了。像乳腺炎、感冒之类的哺乳期非常容易发生的疾病,都会使泌乳减少。等疾病逐渐痊愈了,奶量很快就会上来的,不用太担心!不过也要让宝宝吃奶(除非服用一些药物遵医嘱不能喂奶),要不然刺激不够,奶水会越来越少!
平时不要过于劳累,我们都是普通妈妈,不一定非得做超人对不对?适当的放手,让队友照顾孩子,给自己放个假,和小姐妹喝喝茶、逛逛街,舒服了自然泌乳就多了。
4、供需平衡
如果有一天你感觉不胀奶了,而以后持续的几天也没有胀,宝宝看样子也是够吃的,那么恭喜你,已经达到了“供需平衡”的状态,这是妈妈和宝宝都非常舒适的状态,既没有胀奶的痛苦,宝宝也不会吃着就呛到。
孩子想吃的时候,有并且足够,多么美妙!
我们的身体是非常“聪明”的,只要宝宝需要,我们的身体也会优先满足,这是我们做母亲的本能。
感觉自己奶水少的时候,不要着急加奶粉,看看是什么原因,也许恰好平衡了呢?
我们每个妈妈都想给孩子最好,但是也允许自己犯错,毕竟我们大多数都是普通人,对不对?
我第一次做你的母亲,
你第一次做我的女儿,
让我们彼此关照,共同成长。—希拉里·克林顿
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