每位女性在生完孩子之后都是非常虚弱的，室内图也会出现很大的变化，产后脱发是女性经常会出现的普遍现象，发生这样的事情不要着急，产后脱发应该如何预防治疗呢，产后脱发的原因又是什么。

产后脱发的原因

减肥节食因素：节食使头发生长缺乏充足的营养补给，必然导致产后女性脱发的原因。

过度使用美发产品：电发水、发胶等均会直接损伤头皮下的毛囊。这也是女性脱发的原因。

产后脱发：这些因素引起的女性激素分泌异常，导致女性脱发的原因。

压力因素：这类女性脱发的原因主要是来自社会、家庭及现代女性对自身的要求，使她们的精神压力日益加大而脑神经的长期紧张会造成睡眠不好及头皮毛细血管的持续收缩，使毛囊所需营养供给不足导致女性脱发的原因。

产后脱发如何治疗

产后脱发严重要适当的多吃一些富含微量元素的食物，如核桃、肉类、蛋类、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝等。脱发严重患者也可以适当的补充高蛋白质食品，比如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也是有助于改善脱发严重的情况。

产后脱发严重患者如果出现了食欲不振或是消化不良的情况，那么可以吃一些健脾开胃的食品，比如说山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。产后脱发严重患者也可多吃如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼等等食物。

产后脱发严重患者多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，将黑芝麻捣碎，加粳米熬粥食用，黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能"治肝肾不足，病后虚弱、须发早白"，"皮燥发枯、大便燥结"，"腰膝酸痛、四肢乏力"，"言语蹇塞、步履迟缓"，"头晕耳鸣"等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑，脱发严重患者可以多吃一些。

产后脱发如何预防

产后脱发的治疗应该注意保证患者的心理健康，注意养成健康积极的性格，保持乐观开朗的态度，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的发生，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对预防产后脱发也有一定的益处，如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6、养血生发胶囊，外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长，产后脱发一般在6—9个月即可恢复，重新长出秀发。

其实产后脱发是一种非常正常的现象，但是我们还是应该注意，虽然产妇身体素质比较差，我们还是应该多吃一些有营养的食物，补充孕妇所需要的营养，希望大家都能够早日摆脱脱发给我们带来的巨大的影响。