孕妇产后出汗是比较常见的问题，不用过多的担心，平时的生活习惯就能预防，那造成出汗的原因又是什么呢，关于产后出汗要注意的几件事情。

产后出汗的原因

孕妇产后出汗多究竟是正常的生理现象还是疾病呢?相信这是很多新妈妈们的疑惑。产后多汗的确在产妇中比较常见。汗少者，仅微汗；汗多者，大汗淋漓。这些产妇和家属往往以为是产后身体虚弱所致。于是大吃补品，结果却南辕北辙。实际上，产后多汗是身体内部生理性调节的一种表现，与产后的新陈代谢活动有关，与产后身体虚弱与否毫不相干。 妊娠以后，体内血容量增加。而血浆的增加多于血红细胞的增加，使得血液稀释，大量的水分在孕妇体内潴留。分娩后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血量了。潴留的水分就显得多余，必须排出体外，才能减轻心脏负担，促进产后的机体康复。

排泄人体内多余的水分有三条途径：第一条是从泌尿系统以尿液形式排出；第二条是通过呼吸，从呼出的气体中以水蒸气的形式带走；第三条是由皮肤表面以出汗的方式排出。因而，产妇在产褥期不仅尿量增多，而且汗腺分泌活动也增强，这就使得产妇无论是在冬天还是春秋季节，都显得比较多汗。 所以，产后多汗是机体进行自我调节的结果，不是病态，亦不是体虚，无须进补。不过，出汗后应防止伤风感冒，要及时更换内衣内裤，保持卫生干燥，多吃些新鲜水果。一般来说，经过一周左右的机体自我调节，多汗现象会逐渐减轻，直至恢复正常。

产后出汗多该怎么办

勤换衣物：一些新妈妈们受传统观念的影响，认为产后不能沾水，不能吹风，所以即使是在炎热的夏季，也把自己捂得严严实实的，不敢擦洗，更不敢换衣服，其实这是错误的做法。爱出汗的新妈妈们应该勤于擦身，将身体上的汗液擦洗干净，保证皮肤干燥，以免捂出皮肤病，同时也要勤于换洗衣物，保证身体的洁净干爽。当然啦，新妈妈们在穿着的衣物的选择上也要以全棉的透气性以及吸汗性都好的衣物为主，以免因小失大哦。

多喝水：产后出汗多，就会使得体内水分以及盐分大量排出，如果不及时补充大量的水分，长此以往，就会导致体内脱水，对新妈妈们的身体来说是不利的。所以，汗液排的越多，新妈妈们就要注意多补水，保证体内电解质分解平衡。同时，新妈妈们还可以通过喝有营养的汤汤水水来补充水分，这也是非常好的一种办法。

个人卫生：产后可用热水擦身，一周后可以淋浴，保持皮肤清洁，但提醒一点的是：如果会阴伤口大、撕裂伤严重或有剖腹产刀口，都需要等伤口愈合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。

及时就医：如果新妈妈们在产后一个星期之后，并且已经利用了小编上述提及的办法之后，依然爱出汗，那么新妈妈们就要及时去医院，问清您的主治医生，是不是因为生育宝宝的时候消耗了大量的经气血，伤到了自己的身体，导致自己身体过寒引起的。虽然大多数情况下新妈妈们爱出汗都是正常的，但是也不能抱有绝对的侥幸心理，以免贻误病情，害了自己。

产后出汗不是大问题。只要在家注意个人卫生，经常开窗透气一般是可以避免发生的。