脸过敏太常见了，几乎有20%的人有脸过敏现象，如发痒、红、肿等，也会出现干、紧绷等情况，严重影响人的身心健康，不过，大家不要担心，韩医生为你的肌肤健康保驾护航。下面看看是哪三个步骤帮助大家改善脸过敏。

第一个步骤：找出过敏源

解决根本问题还要从找出过敏原开始，对于过敏体质的人群，可能对皮肤造成过敏的有：

1、通过空气吸入途径引起的过敏，像花粉、宠物的毛发以及空气中存在的尘螨；

2、通过食物引起的过敏，往往是吃了什么东西而不自知，生活中留意一下虾、贝壳等海鲜类，芒果、菠萝引起过敏也是比较常见；

3、使用了不适合自己肤质的化妆品，如果化妆品本身质量不存在问题，看看脸上是否长痘出油等因素引起的；

4、遇冷、遇热这种温度突然的变化刺激引起脸部发红、发烫；

第二个步骤：正确护理

韩医生提醒大家，首先立即停掉有损角质的产品，比如不能过度清洁、不用香皂以及皂基型的洗面奶，带刷头的、带磨砂粒的更不能用，美白祛斑祛皱的产品也最好别用。

有人说皮肤过敏，只能“裸脸”，什么都不能用？

当然不是，过敏的皮肤更脆弱，更容易缺水，更需要保养，过敏之后，基础的皮肤保湿是需要的，只是发生过敏之后，选择保湿乳一定要谨慎，简单讲有两个标准：

1、要选择自己以前长期使用的，从来没有出现过敏的保湿乳；

2、涂抹保湿乳后，皮肤不能出现有任何不适的感觉。

第三个步骤：日常保养

那重点的解决办法有哪些呢？

1、不要化浓妆；

2、不要熬夜，保持良好的饮食作息习惯；

3、卸妆要彻底，晚上重新上妆是不可取的；

4、用温水洗脸；

5、勤洗头、洗澡、洗衣物、打扫房间，主要是防止粉尘引起过敏；

6、忌甜食；

7、保持愉快的心情；

8、最重要的是做好防晒，一般防晒霜等防晒产品都比较油，不利于敏感肌的护理，所以建议硬防晒，比如出门打遮阳伞、戴遮阳镜等。