当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

儿童吃裙带菜的好处是什么(裙带菜荷包蛋汤做法)

2023-02-08 本站作者 【 字体:

冬季日照时间短、气温低,孩子运动量少,所以生长发育相对缓慢一些。冬季虽然不是孩子长高的黄金季节,但却是进补的好时节。俗话说:春生、夏长、秋收、冬藏,孩子的生长发育也是遵循这样的自然规律的。想要孩子来年春季长得快,冬季就得储存足够的能量和营养。入冬后,气候寒冷又干燥,进补时可以多喝一些汤汤水水,滋润又营养,还可以暖身。这道裙带菜荷包蛋汤,我家一周喝3次,10分钟就能煮一大锅,鲜美又营养,孩子也非常爱喝!

儿童吃裙带菜的好处是什么(裙带菜荷包蛋汤做法)

裙带菜第一次吃就爱上了,味道鲜美,口感细嫩,煮汤、凉拌都十分美味。它的营养价值也是极高的,以前一直以为骨头汤最补钙,现在才知道它才是真正的“补钙之王”,钙含量是牛奶的10倍,家有老人孩子要常吃!裙带菜还有营养高、热量低的特点,加上富含多种氨基酸、粗纤维等微量元素,常吃一些裙带菜,对儿童的骨骼发育和智力发育都极为有益。裙带菜食用非常方便,放温水里泡一泡,就可以下锅了,加上荷包蛋一起煮汤,营养又方便,好喝又滋补。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

【裙带菜荷包蛋汤】

主料:裙带菜6克;鸡蛋两个。

配料:花生油20克;盐2克;香葱3克。

第一步:先把食材准备好,裙带菜除了煮鸡蛋汤以外,用来煮鱼汤、豆腐汤、瘦肉汤等等,也是很不错的,家里备一点,特别方便。

儿童吃裙带菜的好处是什么(裙带菜荷包蛋汤做法)

第二步:把裙带菜放入温水中浸泡10分钟,清洗干净。

儿童吃裙带菜的好处是什么(裙带菜荷包蛋汤做法)

第三步:起锅烧油,打入鸡蛋,煎至两面金黄,盛出。多余的油可以倒出来,这样煮出来的汤更加清爽。

儿童吃裙带菜的好处是什么(裙带菜荷包蛋汤做法)

第四步:把荷包蛋切成小块,放回锅中,倒入足够的清水,大火煮开后,再煮两三分钟。

儿童吃裙带菜的好处是什么(裙带菜荷包蛋汤做法)

第五步:放入裙带菜,再煮一两分钟,加入盐和葱花拌匀,即可出锅享用。

儿童吃裙带菜的好处是什么(裙带菜荷包蛋汤做法)

阅读全文
相关推荐

如何自制蛋挞

如何自制蛋挞
1、倒入低筋面、黄油和水,揉成面团状,藏一小时后取出,抹上黄油卷起,包上保鲜膜冷藏半小时。2、取出,将面团切成一厘米的面团,放入模具内,用力按压,中间稍薄,外缘要比模具高,将蛋挞液倒入蛋挞皮中,放入烤箱里烤30分钟即可。

肉火烧面怎么和面

肉火烧面怎么和面
1、首先用温水把酵母融开,加入面粉,用手把面粉揉成非常软的面团,可以放一点熬好的猪油在面团里面。2、然后放在温暖的地方,盖上保鲜膜发酵至2倍大,发好的面团用手插入不回缩,就说明面团发酵好了。

奶茶几分糖好喝

奶茶几分糖好喝
1、不同的人对奶茶的口感要求是不一样的,一般来说,奶茶有三分糖、五分糖、七分糖三种不同的口味。2、女生一般都喜欢喝甜一点的,而男生则喜欢喝不那么甜的,七分糖的奶茶最好喝。

过桥米线是哪里的?

过桥米线是哪里的?
过桥米线是来自云南省滇南地区的一种有名特色小吃。过桥米线最早是在清朝就已经出现,距离现在至少有一百多年的历史啦!起源于建水县东城外锁龙桥西侧的鸡市街头处,有建水的特产草芽、地椒作配料,风味独特而远近闻名。深受广大美食爱好者的喜欢,不少人为此专门长途跋涉,只为尝

面霜和乳液的区别

面霜和乳液的区别
面霜和乳液的区别,相较而言乳液的水分含量要比面霜高,乳液质地要轻薄一些,乳液主要作用是保湿,滋润可以隔离外界干燥的气候,面霜既可保湿,又可美白,还能抗衰老,乳液的吸收快一些,而面霜吸收比较慢一些,因为液体的吸收速度都比较快。

怎么摘隐形眼镜

怎么摘隐形眼镜
在摘隐形眼镜之前,先用洗手液将手清洗干净,以免将细菌带入眼睛内,对着镜子,用右手中指轻拉眼睛下眼睑,左手中指轻拉眼睛上眼睑,让黑色眼球暴露在空气中,用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分,向中间推使镜片拱起,再用两手指轻轻捏出镜片即可。

粉饼和散粉的区别

粉饼和散粉的区别
粉饼是呈压缩固体状态,多呈圆形或者方形,散粉则是细腻的粉末状,粉饼遮瑕力会比较强一些,可以湿用做粉底,或者用来补妆,而散粉则是定妆的效果,粉饼通常用在底妆的第一步,而散粉通常用在底妆最后一步。

冷烫和热烫的区别

冷烫和热烫的区别
冷烫和热烫的区别:冷烫对头发的要求是要在保温状态下才能给卷有个好的效果,而热烫是在干和湿的情况下都行,热烫烫出来的头发比较自然明显而有弹力,冷烫的头发风干后基本看不出来,并且发质会有点干。

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
1、看色泽以天然香料调制而成的高级香水,都有它本来的颜色,且大都是琥珀色或褐色,看起来很像宝石,比如,从茉莉、玫瑰或水仙等天然鲜花中所萃取的精油都呈黄色、褐白或绿褐色;此外,香水中所添加的魅惑香气物性香料也是褐色,苔类中的橡树苔是绿色,从树根或树根脂类中萃取的

如何去除黑眼圈

如何去除黑眼圈
去除黑眼圈首先可以用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重,其次将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住,敷于眼部轻轻转动,可以急救去除黑眼圈,另外抹完眼霜后,用双手顺时针按摩,可以促进血液循环消除黑眼圈。
本文Tag