换季期可真不敢让娃生病，去一趟医院医院简直太折腾了，所以啊，前期预防一定要做好，除了及时添衣还要在饮食上多下功夫。

通常一到换季，我都会抓紧熬上一锅枇杷，放冰箱密封保存起来。

可以拿来给孩子直接当零食吃，也可以拿几片来泡水喝，对咳嗽有一定的功效，很适合现在这个季节，理气润肺。

枇杷中含丰富的维生素和膳食纤维，有行气解郁、化痰止咳、生津利咽的作用，孩子经常吃点枇杷还可以促进生长发育。

自己动手熬制，只需准备冰糖和枇杷，接下来交给电饭煲就可以了！无添加，纯绿色，不管是大人还是小孩都可以吃。

蜜渍枇杷 参考月龄：18M+

操作时间：10分钟

准备食材：枇杷：300克，黄冰糖：500克

1.妈妈们准备好这些食材。

»选择黄冰糖是为了颜色更好看，没有的话也可以用普通冰糖

2.枇杷去皮后去核。

3.枇杷切小块。（这里需要注意不需要切太小，煮过以后还会回缩）

4.枇杷和冰糖倒入电饭锅中，再加入少许清水，稍稍搅拌。

»加水是为了冰糖更快融化，想要味道更纯可以不额外加水

5.盖上盖子，选择粥汤模式，炖煮1个小时。

6.煮到冰糖完全融化，舀起糖浆呈线状即可。

7.待糖浆冷却至常温，装入无水无油的密封罐就完成啦！

敲黑板

●同样的方法还可以制作冰糖金桔、冰糖柠檬，可以点击食谱名字获取食谱。

●吃的时候建议取两三片枇杷肉加上两勺糖浆，倒入适量温水冲泡即可。

●关于保存，装入无油无水的密封罐冷藏，建议3周内吃完