导语：每一个节气的到来，人们日常生活中的气候状况是会发生一下变化的。在24个节气中，大暑是比较炎热的节气，那么，大家清楚2022年大暑是哪一天？2022大暑是在哪天？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。

　　2022年大暑是哪一天

大暑

　　2022年大暑是7月23日4点6分49秒，星期六，农历六月廿五。大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。斗指丙；太阳黄经为120°；公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。

　　古书说“大者，乃炎热之极也。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。自古以来，我国一些地方有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗；伏茶顾名思义，是三伏天饮的茶，这种中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。此外，还有烧伏香、晒伏姜等习俗。

　　大暑，是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。二十四节气是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。当北斗七星的斗柄指向丙或太阳黄经达120°时为大暑节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑是一年中日照最多、最炎热的节气，也是降水量最多的节气，高温与多雨时期基本一致，大暑节气的气候特征表现为雨热同期。大暑节气，高温酷热、雷暴频繁，雨量充沛，是万物狂长的时节。

　　大暑时节

　　大暑气象变化

　　大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中日照阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”也在此时到达顶点。大暑是雷阵雨最多的时节，雨量充沛，高温与多雨时期基本一致，雨热同期。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。这个时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。这时节中国大部分地区进入一年中最热的时期，除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，经常还会出现40℃的高温天气，全国南北各地温度相差不大。

　　我国是典型的季风气候，受副热带高压等大气环流系统的控制，6月中旬到7月上中旬，我国东部主雨带一般由华南、江南一带北抬至江淮地区。进入7月下旬（“七下八上”），相当于大暑后至立秋这段时间，伴随副高等环流系统的季节性北抬，西南季风也会向北推进，副高外围的西南风将来自热带、副热带的暖湿气流输送到北方地区，其与中纬度的冷空气在华北、东北一带交汇，华北、东北开始进入雨季。西北地区由于深居内陆，距海洋遥远，是我国年降水量最少的干旱地区。

　　大暑图

　　大暑需要注意哪些

　　1、要保持积极乐观的心态，同时注意防暑降温，尽量不要在中午高温时外出，不要长时间在高温下工作。及时的补充水分和营养，避免中暑。

　　2、不要因为高热就过度贪凉，长时间待在温度过低的环境中。睡觉时风扇空调不要对着人直吹，容易造成伤风感冒。

　　3、饮食要遵循食物多样化的原则，多吃蔬菜、水果、豆类等清淡的食物，不要吃过多生冷的食物。特别是老人、孕妇、儿童、脾胃不和者。

　　4、多喝一些解暑的汤补充水分，例如绿豆汤、酸梅汤等。也可以做一些海米冬瓜汤、莲藕排骨汤等补身体。

　　5、多吃颜色深的蔬菜，深色蔬菜的营养价值一般都高于浅色蔬菜，含有大量的胡萝卜素、叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等等。

　　6、适当的吃些水果，水果中的维生素C、胡萝卜素、B族维生素、钾、镁等是膳食纤维的重要来源。不同的水果含有也不同。

　　7、豆类的营养比较全面，吃法多样，可以多吃。