在男科门诊中，经常遇到不少男性，从十几岁开始自慰，刚开始非常频繁，过了三五年出现各种男科问题和不适症状，遂来就诊。

自慰现象在男性中广泛存在，是用手或其他用具抚摸或刺激外生殖器，从而达到性高潮的一种方式，属于心理意识的一种实践性行为。年轻人在无法进行性生活的条件下，靠自慰缓解自己的生理需求，无可厚非，但如果自慰过度，无法自我控制，会产生一些问题。

自慰过度可能会使射精中枢敏感度降低，性生活时的刺激难以达到高潮，无法射精，或者出现勃起疲软，无法同房。如果不注意卫生，可能导致生殖系统炎症，如包皮阴茎龟头炎、前列腺炎，出现尿频、尿后流白、下腹会阴部不适、阴囊潮湿、睾丸坠痛等症状。中医认为，自慰过度还会导致肾虚。

因此，年轻人应该控制自慰频率。一般而言，每周1~2次属于适度，如果超过这个频率，就可能出现自慰过度的情况。对于身体素质较差的男性，甚至还要降低频次。可以根据自慰后的身体反应判断是否自慰过度。比如，自慰后出现生殖器官隐痛、麻木、排尿不适、下腹部隐痛等现象，或出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退、身体素质变差易患病等情况时，都说明自慰过度。此外，思想上迷恋自慰，看到有关的小说和电影总有自慰的欲念，甚至影响日常工作，也属于自慰过度。

如果是早期出现症状且对日常生活影响较小，建议停止自慰，加强锻炼，调整饮食、作息习惯，把精力集中到学习、工作和生活中。如果症状较重，持续不缓解，建议到医院就诊，在医师指导下辨证用药。▲