炎热夏季是水果种类最多的季节 ，在众多水果中 ，荔枝也是其中一种，很多人喜欢吃荔枝 ，尤其把荔枝放到冰箱里面冰镇一下 ，口感吃起来香甜多汁 ，荔枝虽然好吃 但是不能够吃多 、吃多很容易引起上火 。

喝荔枝水有什么功效吗（荔枝可以煮着吃吗）

我们吃荔枝都是吃荔枝的果肉 ，吃完之后会把荔枝壳扔掉 ，其实这个荔枝壳也是具有着很大的用处 ，甚至是个“宝” ，这个荔枝壳可以用来煮水喝 ，拥有着很多好处 ，能够解决生活中许多人带来的困扰 ，你还不知道？

首先荔枝壳煮水能够促进消化，荔枝虽然吃多容易上火 ，但是它自身是一种营养比较高的水果 ，尤其这个荔枝壳中含有多酚氧化酶 ，是一种蛋白质成分 ，可以有效促进消化 ，在我们身边有很多人群会出现消化不良的情况 ，那么就可以选择煮上一碗荔枝水喝一下，会有很好缓解症状 。

另外荔枝壳煮水还能够降噪去火 ，天气炎热很多人容易引起上火 ，主要是因为体内的肝火旺盛引起的 ，闷热的天气 再加上比较燥热 ，会让整个人心情烦躁 ，想要缓解这样的情况 ，也可以选择把荔枝皮煮水 ，每天喝上一碗也是很不错的 。

这么多的好处 ，是不是觉得之前把荔枝壳扔掉特别可惜 ，其实现在知道还不晚，我们买回来的荔枝将里面的果肉剥出来 ，外壳不要扔掉，放入在清水里添加食用盐浸泡 ， 这样可以将表面的脏东西浸泡出来 。

接下来把荔枝壳捞出来 ，放入在一个锅中添加一些水开始煮，10分钟左右的时间可以关火 ，荔枝壳的水会变成红色 ，时间到了之后 ，把荔枝水倒入碗中 ，放凉之后就可以喝了，以后吃完的荔枝，外壳不要扔了，用来煮水喝吧！