而被称为“液体黄金”的橄榄油，却在不知不觉中成为了人们口口相传的护发佳品，甚至有传言，橄榄油不仅能护发，还能让已受损的头发恢复如初，且对脱发掉发后的毛发再生都能起到一定的帮助效果。 那么，这是不是真的呢？

今天，小编就来带领大家一起验证下，看看这些传言，是否真的确有其效。

一、橄榄油是否能修复受损发质？

不拐弯抹角，直接公布答案：橄榄油是无法修复头发损伤的。

其实，头发本来就是由死亡的细胞所构成，已经死去的细胞当然没有自我修复的能力。虽然拜科技发达所赐，现今发展出可以使用特殊药剂或者植发手术让头发实现“自我再生”，但就一般而言，修护头发受损并非是轻而易举的。

这就如同断掉的指甲再也无法接回一样，受伤的头发同样也是无法再回到原状。即便是使用了昂贵的护发素和营养液等产品，也只能从外部给头发补充一点营养，效果是一时的。

二、为何橄榄油被认为有益于头发？

橄榄油之所以被认为益于头发，是因为它富含具有保湿效果的油酸。

将橄榄油涂抹在头发上时，油酸便能达到保湿的功效，且油分子会在头发表面形成一层隔膜，让头发变的滑顺不再打结。 但，这种保湿效果只是暂时性的。一旦橄榄油随着时间的挥发而流失掉，头发原本的柔顺效果也就会随着一同消失。

不过，虽然橄榄油对修护头发受损无实质效益，但它的确是可作为日常头发保养的一环。因为保养头发是为了确保未来能够长出健康强韧的秀发，而通过涂抹橄榄油按摩头皮正好能加速此目的达成。

三、为什么橄榄油按摩头皮能帮助头发生长？

因为，使用橄榄油按摩头皮能促进头皮的血液循环。

虽然单纯的按摩头皮也能达到这类似的效果，但橄榄油中富含的维他命E元素，可以加速皮脂下血液的微循环，将吸收的营养物质更充分的送到头皮的各处，进而生成美丽且强健的头发。

此外，橄榄油中的油酸成分和头皮油脂相似，能够和皮脂相结合并浮起。当涂完橄榄油再洗发的时候，就能很轻松的将脏污和油脂一并清洗干净，不会造成头皮的负担。这对于营造良好的头皮环境，是至关重要的。

四、还有哪些日常措施是维护头发健康的小妙招？

①避免频繁使用电棒卷发

做造型时记得不过度使用电棒卷发，因为我们的发丝并不耐热，使用电棒容易受到热损伤，尤其是湿发状态下更不建议使用。在使用电棒卷发时，除了在干发时使用外，使用前也要记得先喷点护发喷雾来保护头发不受到热伤害。

②选择适合自身头皮的洗发水

平时经常感到头皮油腻，头发扁塌的朋友，可以选择洗净力较强的洗发水来清洗头皮上的多余油脂。但若是头皮偏干燥，就要选择高保湿的洗发水来进行清洗了。

因为如果过度清洁了原本就很干燥的头皮，我们的皮脂腺反而会更加受刺激，从而分泌出更多的油脂。所以，建议大家在选购洗发水前，先去了解清楚自己的头皮类型。

③避免紫外线照射

日常的阳光也是造成头发损伤的凶手之一。因为阳光中的紫外线不仅会破坏构成发丝生长的蛋白质，还会破坏保护头发健康的表面物质和色素。

长期直射更是会令头发发生分岔和褪色等问题。因此，我们在外出时，一定要记得撑好遮阳伞、喷上防晒喷雾，和戴上透气性良好的帽子来防止紫外线对头发的损伤。

并且，除了日晒强烈的夏季外，阴天和下雨的冬季也同样要做好防晒措施，因为紫外线不分季节，不分阴晴，时时刻刻都会对我们的头发造成伤害。

小编的话：

橄榄油本身并不具有改善和修护头发损伤的功效，但它可做为头皮保养的方法之一。使用橄榄油按摩头皮，可调理头皮环境，从根本上辅助头发生长。