女性最害怕的就是内分泌失调，一旦失调不仅会导致妇科疾病、乳房肿痛以及月经不调，同时也会诱发皮肤相关的问题比如滋生黄褐斑以及青春痘等。

内分泌失调长痘的原因有哪些？

在正常情况下内分泌腺激素保持平衡状态，随着年龄的增长生长调节机会失调，没有为身体提供足够以及适当的营养、长时间处于紧张焦虑状态下会对神经系统带来影响，紊乱了激素分泌；另外长时间生活在受到污染的环境中，一些化学物质会进入身体中，从而产生一系列的化学反应，紊乱了内分泌，打破了皮肤中水和油脂平衡，刺激皮脂腺大量的分泌，从而导致青春痘的产生。

如何来调理内分泌失调长痘问题？

1、改变不良的生活习惯

戒掉吸烟喝酒的坏习惯，不能熬夜，适当的进行户外活动，每天要保证有充足的睡眠。养成早晚洗脸的好习惯，晚上睡觉前必须要彻底的卸妆。经常使用温水来洗脸，不能使用强碱性的洗面奶，也不能使用劣质的化妆品或者护肤品，不然会堵塞毛孔。当脸上滋生痘痘时不能用手直接去掐或者挤，不然会让炎性细菌向皮肤深处发展。

2、调整好饮食

多吃含锌的食物，不仅能增强抵抗力同时促进了伤口愈合，比如动物肝脏玉米萝卜以及黄豆等。多吃含维生素A丰富的芒果动物肝脏、鱼肝油以及菠菜等，能刺激皮肤的再生。鱼类以及绿叶蔬菜里面含有大量的维生素B2以及维生素B6，参与了蛋白质的合成，刺激脂肪的分解，维生素C能够帮助受到损害的组织得到修复。

多吃富含粗纤维的食物能够促进胃肠道的蠕动，加快了新陈代谢，帮助排出体内多余的油脂，推荐选择大豆、全麦面包等。补充富含B族维生素以及钙丰富的食物，比如牛奶绿叶蔬菜或者奶酪等，能够平衡内分泌。

内分泌失调吃什么药——中药推荐

内分泌失调主要是调节气血，化瘀散结、补益冲任，消除体内瘀积，让雌性激素和雄性激素趋于平衡，但是中药品种很是繁多，中药又是讲究不同情况不同治疗，需要先检查出患者是属于寒、风、暑、湿等哪一类，并且要根据虚、实、阴、阳、气、血等不同情况对症下药，最好是在医生的指导下进行调整服用内分泌失调的中药。

专家推荐可以服用复方益母草颗粒，对内分泌失调是有很好的治疗效果，复方益母草颗粒具有调理气血，化瘀的效果，但还是建议在医生的指导下进行购买服用。

专家同时也建议服用太太静心口服液，这种中药是具有滋养肝肾和养阴清热以及宁心安神的作用，能够有效的起到改善中枢神经系统和延缓衰老的效果，但是同样是建议在医生的指导下进行服用此药。

内分泌失调吃什么药——西药推荐

内分泌失调在西药的治疗方面，讲究的是针对不同的激素分泌情况采用不同的药物使之激素减少或增加，有些也会根据病因采用手术切除内分泌肿瘤。

建议治疗内分泌采用中西药物相结合，以中西医结合互补为主要原则。

想要预防内分泌失调是需要根据每个人的情况来选择一些中药，如：蜂王浆，月见草之类的来调节内分泌达到预防的目的，如果认为中药特别的麻烦，也是可以选择一些胶囊，也方便携带，为了达到稳定人体内分泌系统，起到排毒、促进新陈代谢、提高免疫力并提供必要营养，能很好的起到调理内分泌失调的目的。

温馨提示

若是脸上的青春痘一直没有得到缓解的话，应该选择正规的医院治疗，严格按照医生的嘱咐来服用药物，只有坚持疗程才能够见到明显的效果，切不可盲目的使用含有激素的外用药，不然会加重病情，不能乱使用化妆品，注意脸部和手的卫生，适当的锻炼身体来增强体质。