泡脚去湿气最好的方法(湿气重的人喝什么茶好)
2023-02-08 本站作者 【 字体:大 中 小 】
体内湿气重可以用生姜泡脚,生姜泡脚能清除体内的湿气和寒气,生姜泡脚具有驱寒的作用,花椒泡脚也可以去感染体内的寒气,可以加快新陈代谢,能清除体内的废物,湿气重会导致免疫力低下,湿气重用什么泡脚比较好?
泡脚去湿气最好的方法
1、生姜泡脚
首先,我们最值得一提的就是生姜了。
生姜是个好东西,生姜不仅可以活血化瘀,而且还有驱寒祛湿的功效,能够很好的帮助我们去除身体的寒气和湿气。所以你们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片哦。老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好。
2、花椒泡脚
花椒水泡脚不仅可以温经通络,而且最重要的是可以去湿通气,所以用花椒来泡脚也是很不错的选择哦!如果每天能坚持用花椒水泡脚20分钟的话,祛湿效果会更好。有一点要注意的是,花椒并不是直接放入泡脚水里面就可以了哦,而是应该先将花椒放入锅里面煮成花椒水,用花椒水来泡脚才是有用的哦!
3、橘子皮泡脚
橘子皮(陈皮)这种东西想必大家不会陌生,如果你们在泡脚水里面计入一些橘子皮的话,不仅可以起到一定的养生效果,而且对于去湿的效果也是杠杠的。橘子皮并不是说简单的剥皮之后直接放入水里就可以了,还是需要做一些处理的。
要先将橘子皮表面的污物清洗干净,然后放入水中浸泡30分钟,然后加入食用碱浸泡5-10分钟左右。然后在放入淘米水里面浸泡一个小时,最后用清水冲洗干净之后,放在通风的地方一周,等到橘皮变得干燥之后就可以。
湿气重可以用以上三种东西泡脚,能够很好的驱赶人体内的湿气,橘子皮泡脚具有驱赶湿气的作用,花椒泡脚具有驱赶身体的作用,能清除体内的废物,也可以排出体内的湿气和寒气,生姜泡脚具有调理身体的功效。
湿气重的人喝什么茶好
1、普洱熟茶祛湿气
最简单的祛湿方法——泡一壶普洱茶,慢慢喝,喝到手脚发烫,额间后背微微出汗,
满屋子浓郁的茶香环绕着你,就像做一场自然界的桑拿,怎么还会有湿气存在你的体内。
2.大麦茶祛湿气
你没看错,大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦,用水浸泡洗净,
再晒(阴)干,放进锅里,开小火不停的翻炒,直到大麦变色、麦香涌出时即可关火,置冷。
把水烧开,投入炒好的大麦,之后转小火熬煮15分钟后熄火,就可以入杯上桌了。
3.生姜红茶祛湿气
毋庸置疑、实至名归就是它了!在湿冷的天气喝一杯生姜红茶,简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快。
制作方法也很简单,就是在滚烫的红茶里放入几片姜片,就可以饮用了。
喝茶,是祛除体内湿气的简单有效的方式,体内湿气重的人,可以试一试哦!
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