怎样判断自己湿气肥胖 大家都说，“肥胖群体中，十有九湿！”。身体肥胖的人一身病，最明显的就是体内湿气重。

湿气重是个什么梗，一般肥胖的人是因为脾胃虚弱、湿浊阻滞，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。

湿气重的人，她们喜欢吃重口味、高油、高盐的食物，这些个食物吃得多了，就会造成身体痰湿过重，从而发胖。

湿气过重，是导致肥胖的主要原因，那么要如何判断自己是否湿气过重呢？一起来看看以下的方法。

怎样判断自己湿气肥胖

1、看舌苔厚腻

湿气重的人，由于消化不良，水湿泛上来，就会出现舌头厚腻，舌体胖大的现象。正常人的舌头，大多呈淡粉色，表面清爽干净，不肥厚，口腔内清洁无异味。

2、大便不成形

湿气重的人，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净。正常人的大便金黄色，不会出现大便粘连在马桶壁上冲不走的情况。

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