适合40岁女人长期喝的茶 喝茶，是中国的传统文化习俗，自古以来，喝茶已经成为一种传承文化艺术。饮茶的讲究很多，比如什么茶具有保健养生的功效，如何冲泡茶叶等等，这里面的门道很多很多。

对于爱美的中老年女性而言，我们可以通过饮茶来保健养生。饮茶即可以达到美容养颜的效果，还能让我们青春永驻、越发的年轻美丽。来看看，适合40岁女人长期喝的茶有哪些吧！

适合40岁女人长期喝的茶

推荐一：红花茶

功效：红花，有活血痛经，消肿止痛，美容祛斑等功效。

冲泡方法：取适量的红花，放入特制的茶壶中，倒入95℃的开水到杯子的三分之一处。第一次冲泡的茶水需倒掉，接着重新冲入开水，炮制3~5分钟左右。也可以根据个人口味，调入蜂蜜或冰糖后饮用。

推荐二：红枣枸杞茶

功效：红枣，有益气养血的功效；枸杞，有清肝明目的效果。红枣枸杞茶，则有改善女人气血不足，增强身体免疫力的功效。

冲泡方法：红枣去核，枸杞洗净；取干净的锅，锅中放入红枣、枸杞，再加入适量的清水开火煎煮；等红枣被煮软以后，放入红糖；等到红糖完全融化后即可。

推荐三：山楂荷叶茶

功效：山楂、荷叶，它们都具有减肥功效。决明子，有清热、润肠排毒功效。山楂荷叶茶，有消脂去腻的功效，对于想要减肥的女性特别适合。

冲泡方法：将干山楂、荷叶、决明子一同放入杯中，用沸水进行冲泡，然后盖上盖子焖10分钟即可，也可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。

推荐四：百合花茶

功效：百合花，有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，排毒的功效。

冲泡方法：干百合放入透明的玻璃杯中，再以沸水冲泡10分钟即可。也可以根据个人口味，添加蜂蜜、冰糖后饮用。

推荐五：玫瑰花茶

功效：玫瑰花，有舒肝解郁、降脂减肥、补血养颜的功效。

冲泡方法：将玫瑰花投入茶杯中，再用沸水冲泡5分钟，可根据个人口味，调入冰糖或蜂蜜。

40岁女人长期饮茶注意事项

1、睡前不喝茶

睡觉前不饮茶，这是人人都知道的事情。茶有提神兴奋、利尿的作用，所以睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水。

2、服药不喝茶

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，所以吃药的同时不能饮茶，否则将药效都化解了，就等于没有治疗效果了。

3、隔夜茶不喝

不喝隔夜茶，这也是众所周知的常识。隔夜茶会因氧化和微生物繁殖而变质，喝了对身体有害无益。

4、喝茶要适量

饮茶虽然具有养生效果，但并非喝得越多就越好。特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，她们是不适合饮茶的，会加重病情。