吃什么对男性下面比较好 人到中年不得不服老，现代人的生活节奏比较快，男人的压力也是空前的大。不仅要养父母、老婆、孩子，还得供房、供车。对于夫妻那方面的需求，似乎变显得有些力不从心了。

如果男人那方面不行，长期会影响夫妻之间的感情，妻子得不到满足，可能会引发双方之间的矛盾。那么，吃什么对男性下面比较好，男人性功能不行有哪些表现呢，一起来了解了解。

吃什么对男性下面比较好

1、韭菜

韭菜，被誉为“起阳草”。具有温补肝肾、助阳固精的作用。虽然韭菜的味道重了点，但是还是非常美味可口的菜肴。如果男人那方面不行，倒是可以多吃点韭菜补充一下。

2、羊肾

羊肾，以称羊腰子，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等营养元素。男人多吃羊肾，可以起到生精益血、壮阳补肾的作用，此物对于肾虚阳痿者尤其适合。

3、西红柿

西红柿，酸甜可口，营养价值高。有研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物。因为西红柿中的特殊成分茄红素，可以起到改善精子浓度和活力的作用。

4、核桃

核桃，被誉为“补肾健脑”的佳品。有研究发现，由核桃抽取物制成的药丸，完全可以当作“伟哥”使用。事实上，核桃的壮阳功效，早在中药书籍就有过记载了。

男人性功能不行的表现

1、性冲动减少

男人30岁以后，性能力下降的原因主要来自心理、生理两方面。心理上的审美疲劳，精神压力过大，再加上生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅等，都会对夫妻那种事情不再感兴趣了。

2、疲倦

30岁的男人，正是发展事业的好时机，他们工作上、事业上压力过大。会直接导致心理压力大，内分泌发生改变等，这些说明雄激素水平已下降，所以对那种事提不起精神了。

3、脱发

脱发是一种疾病，当男人进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，对那种事情不感兴趣也是很正常的。

4、气喘吁吁

男人那方面不行，也表现为上楼梯、跑步后气喘吁吁。这说明他们肺功能开始下降，体力不行了。所以，坚持每天锻炼，多活动还是非常有必要的。

5、牙齿变脏

30岁以后的男人，发现牙齿越来越脏，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。除了与不注意口腔卫生有关外，还与他们性功能下降有关。