洗头是早上洗还是晚上洗好(为什么天天洗头还是头油)
2023-02-08 本站作者 【 字体:大 中 小 】
1.早晨洗头和晚上洗头,哪个更好一些呢?
关于什么时候洗头,不同的人可能会有不同的答案。但是,目前争论最多的就是早晨洗头和晚上洗头,下面具体说说这两种派系的观点。
❶早上洗头不好:
持有这种观点的朋友之所以认为早晨洗头不好,主要是因为人刚起床,血液循环还不怎么好、血流速度缓慢。如果在这个时候洗头,那就可能会造成脑部快速充血,所以会引起头痛、头晕的症状。
与此同时,早晨的时候气温偏低,而且这个时候人体的免疫力相对也是偏低的,所以早晨洗头会增加感冒的风险。
这种观点好像听起来也有道理,其实只需要注意一些细节,还是可以避免上述的问题的。在刚起床的时候,不要立刻去洗头,可以先去做别的事情。等血液循环恢复正常、人体适应了早晨的低温,就可以去洗头了。在洗头的时候,注意不要使用凉水,尽量使用45℃左右的热水洗头。在洗头结束以后,尽量把头发弄干。
❷晚上洗头不好:
持有这种观点的朋友之所以认为晚上洗头不好,主要是因为他们认为晚上的湿度大,头发不容易被完全弄干,所以就会引起一些不舒服体验,比如头痛、头晕等。
实际上,夜间是头皮细胞修复的时期,如果在睡觉前洗头,那就可以保持头皮的清洁,从而有利于头发的正常生长。
晚上洗头以后,只需要把头发弄干净就可以了,否则时间久了会导致气滞血瘀,从而引起头痛、头晕的症状。在晚上洗头的时候,尽量在10点之前洗头。洗完头以后,先用干毛巾擦干头发,随后再用吹风机把头发彻底吹干。
如果非要说早晨洗头和晚上洗头哪个更好一点,那肯定是晚上洗头。这个主要是因为早晨刚起来的时候,人体的各个器官都处于苏醒的阶段。如果在这个时候洗头,就可能会因为刺激头部而造成不适感。
2.为何有些人天天洗头,头发依然还是比较油腻呢?
其实引起头发出油明显的原因有很多,具体的可以总结为以下几点:
❶油性皮肤:
根据头皮的特性,可以分为油性、干性和中性。
如果头皮是油性的,那即便是刚洗过头以后,头发也可能会在第二天变得比较油腻。
对于这种油性皮肤的人来说,我们很难去改变他的体质。我们只能通过采取一些措施清洁头皮,进而使得头皮不油的那样明显。
❷不良的生活习惯习惯:
不知道大家有没有发现一个问题,吃饭吃得太油腻、熬夜、吃太多的辣椒等,都会使头发变得油腻。
与此同时,有些朋友洗头洗得太频繁了,也会促使皮脂腺分泌油脂。频繁洗头,会让头皮变得干燥。人体为了不让头皮太干燥,就会促使头皮分泌更多的油脂。这样的话,就进入了恶性循环。
❸雄激素分泌旺盛:
不知道大家有没有发现,头发容易出油的大多都是男性。这个主要是因为和女性相比,男性体内的雄激素水平比较高。
体内的雄激素水平增高以后,就会促进头部皮脂腺的分泌,所以就会让头发看起来油腻。
3.多久洗一次头好?洗头真的会带来脱发的问题吗?
洗头的频率并不是越多越好,而且每个人洗头的频率也是因人而异的。
对于油性头皮的人来说,可以隔一天洗一次头。对于干性头皮的人群来说,可以3~5天洗一次头。具体多久洗一次头,还需要结合个人情况进行调整。
一些朋友担心洗头会带来脱发的问题,其实这个担心有点多余。目前来说,没有权威的证据证明洗头和脱发有必然的关系。实际上,脱发的常见原因主要是脂溢性皮炎、压力大、内分泌紊乱、营养不良、服用某些药物等。
不少朋友在洗头以后,看到盆里有不少的头发,因此就认为这是脱发,其实并非如此。对于正常人来说,即便不洗头,每天也会脱落50根左右的头发。如果每天脱发的数量不超过100根,临床上一般是不考虑脱发的
要想判断是否脱发,可以采取两个方法进行检测,即拉发试验和统计每天脱落的头发数量。我们可以把五个手指展开,然后夹住头发,并且牵拉头发。如果脱落的头发在2根以内,那就是正常的;脱落的头发在3根以上就有脱发的可能,超过5根就说明存在脱发的问题。与此同时,我们可以统计自己每天脱发的数量,如果每天脱发的数量低于100根,那就不考虑脱发。
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