转阴后，还是嗓子干痒不舒服，教你4款"电解水"，润肺止咳很有效

“阳”了之后，无论是新冠病毒还是普通感冒，呼吸道感染的症状之一就是咳嗽。新冠肺炎的病因主要是由于新型冠状病毒感染，感染奥密克戎后，引起的呼吸道的恶性传染病，会继发气管、支气管的炎症，所以会造成咳嗽。而且多人反馈的就是咳咳咳，咳了好久咳不停，咽喉如刀割般的疼痛，因为目前还没有特效药，主要依赖自身的免疫力，补充营养物质，多吃一些蛋白质含量高的食物、蔬菜和水果等。不建议吃辛辣、刺激的食物，注意要荤素搭配，平时多喝水。

即使“转阴”，部分人仍会咳嗽一段时间，还是嗓子干痒不舒服，除了多喝水，用盐水漱口以外，教你3款"电解水"，润肺止咳很有效。

第一款：食谱：花旗参炖川贝

（1－2份）

材料：花旗参10克、川贝8克、圆肉15克、百合18克、磨皮莲子20克

调料：冰糖

做法：1、将川贝、百合、白莲子以清水浸泡1小时

2、将所有药材放入炖盅里，加适量冰糖

3、注入适量热水

4、隔水炖约两小时

厨房小语：水一次放足，中途切忌加水。如果一次喝不完，可放入冰箱保存

第二款：食谱：陈皮生姜饮

做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。

第三款：食谱：玉兰花果茶

材料：雪梨半个，桃1个，甜瓜半个，干玉兰花3克。

调料：蜂蜜适量。

做法：1.将桃、雪梨、甜瓜洗净，切片。

2.玉兰花洗净，用温水浸泡5分钟。

3.将泡过的玉兰花放入茶壶中，再放入水果片。

4.加入沸水，闷泡10分钟。

5.放入蜂蜜，可代茶饮用。

厨房小语：水果可按自己的喜好选择。

第四款：食谱：生姜莲藕汁

材料：莲藕200段，生姜10克。

调料：冰糖或蜂蜜适量。

做法：1.莲藕去皮切小块。

2.生姜切片。

3.莲藕、生姜放入料理机中打成汁。

4.过滤到锅中。

5.加入适量清水和适量冰糖。

8.煮开即可。