当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

女人阳气不足怎么补(阳气不足有什么危害)

2023-02-08 本站作者 【 字体:

女人阳气不足怎么补(阳气不足有什么危害)

阳气不足百病缠身

五脏六腑都可能因阳气不足而生病,例如脾胃被伤,人们会食欲不振、没有精神,总是腹胀、腹泻。这是因为人们一到夏天就怕热,喜欢吃冰冷的东西解暑,首先遭殃的就是脾胃。而脾胃是后天之本,一旦它虚弱了,身体其他部位就得不到滋养,一环扣一环,身体慢慢变虚,产生的阳气更少,直到阳气耗尽。

再比如说肝阳气不足,肝主导疏泄、解毒,因为过度劳累、晚睡损伤了肝,会导致肝气郁结、排毒不畅,皮肤出现痘痘、嘴巴产生异味,大便也会变得干燥。而肝胆一家亲,随之又会影响胆汁排泄,胆结石、皮肤瘙痒、黄疸都可能出现。

不同类型的人,阳气不足的表现也不一样

男性阳气不足会尿频尿急、性功能减弱、体型水肿、头晕耳鸣,四肢乏力,容易流虚汗,脾气变得很差,看起来萎靡不振。

女性阳气不足会影响月经,经量少、颜色淡,痛经严重,不喜欢说话,容易健忘。到了秋冬季节,四肢特别怕冷,穿很多衣服都不觉得暖和。

老年人阳气不足,经常腰酸背痛、腿脚乏力,晚上容易起夜。抵抗力差,容易感冒流鼻涕。平时容易关节疼,食欲比较差,容易腹胀。

儿童阳气不足,表现为不爱吃饭、挑食,晚上睡觉不安,生长发育比同龄人缓慢。孩子嘴巴容易有异味,舌苔比较厚。

三伏天如何补充阳气?

今年三伏天共40天,给大家一些养生建议:

避暑纳凉、喝热茶

适度降温但是不贪凉,以前没有空调,人们会在亭台水榭中纳凉,将瓜果放在井水或泉水中浸泡,然后再食用。也会喝酒、喝汤、喝热茶,通过流汗排出体内的寒气和湿气。喜欢喝冰水、冰饮料的人,尽快改正。

修养精神、心平气和

精神好阳气才足,现在的人被生活和工作所累,精神总是紧绷的,容易烦躁、发脾气,而情绪会损伤五脏之气,应心平气和,修养精神,才不会觉得累,眼神才有光。可通过午休、冥想、读书、练字等方式锻炼自己的心境。

女人阳气不足怎么补(阳气不足有什么危害)

过一个“苦”夏、“淡”夏

夏季潮湿闷热,吃得太好很容易脾胃受伤、长湿疹,还会加重湿热之气,应选择清淡、温软的食物,适合吃苦味的食物,例如苦瓜、莲子等。另外,酸性的食物有助于提升食欲,也可适当食用。

动则生阳,不可缺少运动

身体动起来,阳气才能源源不断产生,酸痛、疼痛、淤堵都会被化开,精神也会变好。科技发达了,人们大多是大脑劳动,身体活动减少很多,下班后也很少去运动,阳气得不到升发。若想少生病,要坚持运动,拉筋、踮脚、打圈、快走等,都可改善阳气不足。

夏季阳气升高到鼎盛时期,只有好好利用这个机会补充阳气,体内存储足够能量,才能支撑秋季、冬季的消耗,到了冬天也不会感觉手脚寒冷,不容易感冒生病。阳气处于饱满状态,才能更好地带动阴气,让阴阳两气协和运转。

可以说,阳气就是生命力、精神力,是身体健康的基础,若阳气虚了、萎靡了,人体也会生病、垂危,甚至会加快衰老,因此,不要再做损耗阳气的事了。

夏季养阳,不妨学一学古人的智慧,适当纳凉、扇风、午休,保持心平气和,不要浮躁,降温方式不能太激进,拧紧阳气的阀门,保持旺盛生命力,才能健康长久地生存下去。

阅读全文
相关推荐

如何自制蛋挞

如何自制蛋挞
1、倒入低筋面、黄油和水,揉成面团状,藏一小时后取出,抹上黄油卷起,包上保鲜膜冷藏半小时。2、取出,将面团切成一厘米的面团,放入模具内,用力按压,中间稍薄,外缘要比模具高,将蛋挞液倒入蛋挞皮中,放入烤箱里烤30分钟即可。

肉火烧面怎么和面

肉火烧面怎么和面
1、首先用温水把酵母融开,加入面粉,用手把面粉揉成非常软的面团,可以放一点熬好的猪油在面团里面。2、然后放在温暖的地方,盖上保鲜膜发酵至2倍大,发好的面团用手插入不回缩,就说明面团发酵好了。

奶茶几分糖好喝

奶茶几分糖好喝
1、不同的人对奶茶的口感要求是不一样的,一般来说,奶茶有三分糖、五分糖、七分糖三种不同的口味。2、女生一般都喜欢喝甜一点的,而男生则喜欢喝不那么甜的,七分糖的奶茶最好喝。

过桥米线是哪里的?

过桥米线是哪里的?
过桥米线是来自云南省滇南地区的一种有名特色小吃。过桥米线最早是在清朝就已经出现,距离现在至少有一百多年的历史啦!起源于建水县东城外锁龙桥西侧的鸡市街头处,有建水的特产草芽、地椒作配料,风味独特而远近闻名。深受广大美食爱好者的喜欢,不少人为此专门长途跋涉,只为尝

面霜和乳液的区别

面霜和乳液的区别
面霜和乳液的区别,相较而言乳液的水分含量要比面霜高,乳液质地要轻薄一些,乳液主要作用是保湿,滋润可以隔离外界干燥的气候,面霜既可保湿,又可美白,还能抗衰老,乳液的吸收快一些,而面霜吸收比较慢一些,因为液体的吸收速度都比较快。

怎么摘隐形眼镜

怎么摘隐形眼镜
在摘隐形眼镜之前,先用洗手液将手清洗干净,以免将细菌带入眼睛内,对着镜子,用右手中指轻拉眼睛下眼睑,左手中指轻拉眼睛上眼睑,让黑色眼球暴露在空气中,用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分,向中间推使镜片拱起,再用两手指轻轻捏出镜片即可。

粉饼和散粉的区别

粉饼和散粉的区别
粉饼是呈压缩固体状态,多呈圆形或者方形,散粉则是细腻的粉末状,粉饼遮瑕力会比较强一些,可以湿用做粉底,或者用来补妆,而散粉则是定妆的效果,粉饼通常用在底妆的第一步,而散粉通常用在底妆最后一步。

冷烫和热烫的区别

冷烫和热烫的区别
冷烫和热烫的区别:冷烫对头发的要求是要在保温状态下才能给卷有个好的效果,而热烫是在干和湿的情况下都行,热烫烫出来的头发比较自然明显而有弹力,冷烫的头发风干后基本看不出来,并且发质会有点干。

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决

高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
1、看色泽以天然香料调制而成的高级香水,都有它本来的颜色,且大都是琥珀色或褐色,看起来很像宝石,比如,从茉莉、玫瑰或水仙等天然鲜花中所萃取的精油都呈黄色、褐白或绿褐色;此外,香水中所添加的魅惑香气物性香料也是褐色,苔类中的橡树苔是绿色,从树根或树根脂类中萃取的

如何去除黑眼圈

如何去除黑眼圈
去除黑眼圈首先可以用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重,其次将去壳后的鸡蛋用无菌纱布包裹住,敷于眼部轻轻转动,可以急救去除黑眼圈,另外抹完眼霜后,用双手顺时针按摩,可以促进血液循环消除黑眼圈。
本文Tag